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减肥是很多人都面临的难关 ， 用了很多方法瘦了几斤 ， 很快就又回去了 。 所以 ， 减肥是一项长期任务 ， 不可能一蹴而就 。
体重基数比较少的人 ， 可以通过日常运动 ， 比如夜跑、跳绳、做瑜伽等 ， 让自己的体态更加优美 。 但体重积蓄基数大 ， 或是管不住自己的人 ， 就需要借助外界的帮助 ， 比如减肥训练营 。
减肥训练营非常火爆 ， 让很多胖人都成功的瘦下来 ， 比如山东第一胖王浩楠 。 他曾经将近700斤 ， 做过切胃手术加上在训练营的运动减重485斤 。
【教练 王浩楠减重485斤后复胖，在训练营偷懒逃跑被抓：你女朋友呢】一年的时间不到 ， 王浩楠又复胖了 ， 在15天内重了30斤 ， 重新回到训练营进行减肥训练 。 视频中可以看到 ， 王浩楠的皮肤严重松弛下垂 ， 而且腹部也有三坨肉叠起来 。
王浩楠复胖如此迅速的情形 ， 也让网友直呼连切胃都没有用吗？王浩楠成功减肥后 ， 就成了减肥训练营的“代言人” ， 自己也成为几家减肥训练营的老板 。
再次减肥当然要给自家训练营打广告 ， 王浩楠经常晒出加训练营减肥的视频 。 近期的视频中 ， 王浩楠明明知道自己胖 ， 却还在偷懒 。 被教练抓到后还狡辩自己非常努力 ， 怪摄影师大吼大叫 。
和摄影师说着说着 ， 就朝着训练营大门口走去 ， 要逃脱训练营回家 。 只不过这种想法注定要落空 ， 很快就被几位教练发现了 ， 把他抓回回到健身房 ， 还有一位女教练专门看着他 。
虽然是段子 ， 但明知道自己胖却还要逃避减肥的做法 ， 也让人耻笑 。 评论区也有网友询问 ， 你女朋友呢？
王浩楠减肥有两大动力 ， 一是为了自己的健康 ， 二是在减肥期间对一位小姐姐一见钟情 ， 成功减肥后 ， 两人修成正果并领证 。
看到王浩楠复胖 ， 妻子也不愿意 ， 又重新把他送回了训练营 ， 并说了一些狠话 ， 这是对王浩楠的激励 。
毕竟王浩楠曾经体重那么高 ， 这么快的时间减下来 ， 对身体也有很大的负担 。 如果再胖上去又要重新减肥 ， 无疑加重了这个压力 ， 所以王浩楠妻子对他说的重话也是为了他好 。
减肥不可能一蹴而就 ， 它是一个非常漫长的过程 ， 体重基数小的人没有这种健康严重受损的压力 ， 还是慢慢的来 。 体重基数大的人要针对自己的情况 ， 做出合理健康的计划进行减肥 。
最重要的就是维持现状 ， 很多人都是没有办法维持住现状 ， 体重反反复复 ， 一直都在减肥的路上 。 面对这种情况 ， 还是需要稳住心态 ， 不要太过着急了 ， 以自己的健康为主 。
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