爱美之心人人皆有 ， 尤其是现代女性 ， 大部分的精力是与变漂亮挂钩的 ， 女人天生爱美 ， 那么就会有很多女性朋友们去选择一些市场上的保养品或者减肥药之类的 ， 但是缺陷也是较为明显的 ， 有的产品不会达到预想的效果 ， 有的产品反而还会给不适合的人群促发一些副作用 ， 比如说 ， 有些美白产品达到了美白的功效 ， 但是痘痘 ， 严重过敏等现象则会出现 。 那么对于皮肤不好 ， 线条不正或者衰老等问题的人可以尝试一些天然的水果 ， 这些水果对于女性朋友的变美有很大程度的提升 ， 一起来看一下都有些什么吧 。
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女性朋友可以试着吃一些草莓 ， 其中牛奶草莓就非常的不错 ， 外表颜色也像是刚致青春的姑娘 ， 牛奶草莓含有比较多的纤维素 ， 尤其是它的种子膳食纤维的含量比较高 ， 多吃这种草莓 ， 人体肠胃便会很快吸水膨胀 ， 是肠胃处于一种放松的状态 ， 大大提高消化能力和排便能力 ， 可以把身体中的一些对皮肤和身体不友好的毒素一起快速的排出体外 ， 而且这种牛奶草莓含有较多的维生素C ， 这些维生素具有很高的抗氧化性 ， 也能帮助女性朋友们达到美容养颜的作用 ， 使皮肤不再干燥 。 极大程度上能够促使身体缓解色素与皱纹的形成 ， 对抗衰老有很明显的效果 。
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乌梅也是能够使女性变美的食物 ， 乌梅含有众多膳食纤维和维生素 ， 特别是对于排毒 ， 乌梅可是有很强的作用 ， 乌梅含钾元素 ， 可以促进排水 ， 使体内的代谢废物顺利排出 ， 不会出现停留 ， 可以加速使身体中的脂肪代谢 ， 促进人体的气血通顺 ， 经常吃一些乌梅可以很有效的达到减脂的效果 ， 乌梅泡水还可以很大程度的给人体补充日常生活中消耗的能量 ， 缓解由于上班和学习产生的疲劳感 ， 还可以防止病菌的入侵 。 同样的另一个品种使蔓越莓 ， 蔓越莓比较酸 ， 要比乌梅酸很多 ， 可以把它和乌梅一起做成果汁成分 ， 蔓越莓含有大量的维生素C ， 对于长途旅行的人非常的好 ， 可以预防和治疗在途中可能会遇到的坏血病 ， 消毒作用也是一流的 ， 对于化妆染发产品都可以减少他们带来的副作用 。
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还有就是芒果 ， 女性朋友们可以经常吃一些芒果 ， 和以上的水果有点像 ， 不过用途还是非常广的 ， 芒果含有比较可观的维生素C ， 和较多的比较强烈的抗氧化物质 ， 可以很好的起到抵抗皮肤衰老的作用 ， 还能够对神经系统起到很大的保护作用 ， 芒果还含有比较多的果胶和纤维素 ， 有利于降低胆固醇 ， 帮助身材变得更好 。 还有一种比较神秘的水果 ， 名字也叫做神秘果 ， 外表是比较鲜红的 ， 和其他水果一样 ， 营养价值和保健功效显著 ， 可以很好的补充人体所缺失的各种必要的维生素与微量物质 ， 可以有效增强人体对外界的免疫作用 。
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任何食物都不可以代替药物食用哦 ， 患病患者还是要根据医生的嘱咐来健康食用 ， 这里只是建议 ， 万不可盲目对症下药！
【乌梅给女性朋友推荐几种水果，抗衰老，补充水分，滋养皮肤】好了 ， 今天的分享就到这里 ， 喜欢的话别忘了点击关注 。
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