如下是我最近的几个有感而发的感知 ， 其中涉及到一些感知能量的要点 ， 供大家参考：
感知能量的例子一：“我们得到太多了”
上午班级春游 ， 相当于家庭聚会 ， 中午各家分享自带的野餐 。
妻子刚好要教师团建 ， 来不了 ， 但是她特意一大早准备了炒饭 ， 手撕鸡和抹茶爆米花 ， 让我带着聚餐的时候分享 ， 还特意准备了一些零食 。
她都准备好了 ， 我跟橙子就负责带着出发了 。
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我在潜意识里面很喜欢这种“百家饭” ， 几乎每家每户都会分享自己的拿手好菜 ， 关键都是每家爸爸妈妈自己亲手做的美食 ， 加上都是不一样的做法与口味 。
于是 ， 我怀疑不会有人不喜欢这种聚餐 。
发现我吃的时候 ， 相当“安心” ， 因为我们家的付出是“足量的” ， 妻子特意去买了一只鸡 ， 把它做成手撕鸡 ， 还交待我前一天晚上要煮多些米饭 ， 以便第二天早上可以做个鸡蛋香肠炒饭 。
确实有些家庭“略显得随意” ， 有些是比较用心的 ， 似乎不平等了 ， 但是没有人在吃的时候 ， 会清晰地知道哪个东西是谁家的 ， 大家都是“由心而为” 。
华德福教育向来有这样的活动 ， 我们也参加很多次 ， 因此我跟妻子现在已经形成一些不自觉的默契 ， 就是不管别人拿什么 ， 我们都要用心准备 ， 尽量“多给” 。
我曾经体会过“教训” ， 早期的时候也确实应付式的准备食物 ， 甚至就是外面随便买些 ， 确实也有家庭这样做 ， 但是我发现如果我也这样做的 ， 我吃的时候会有些“心亏与不安” 。
因为我占用过多的能量了 ， 而我却没有付出对应的与我所得到的能量相匹配“分量” ， 能量因果循环被打破 ， 它就表达为我们的内心不安 。
当我对能量感知非常敏感时 ， 我时常跟妻子说：“我们要多给出 ， 多干活 ， 多做事” ， 因为不管怎么“多” ， 几乎永远不会超越我们所得到的 ， 当我们这样做时 ， 背后还得到了“心安” 。
我们家付出足了 ， 我也吃得也安心 ， 人生要的确实就是是内心 ， 永远不要做亏心事 ， 不要做让内心不安的事 。
因为良心就是天道 。
每一种食物背后都是家长的汗水 ， 如果不感知 ， 就不知道汗水的分量 。
比如 ， 有些食物很简单 ， 有些复杂 ， 因此我吃的时候就非常清晰到底哪种食物背后是更多的付出与汗水 ， 是更多的用心 。
有时候 ， 只需要用心感知食物 ， 就可以感知到背后那个人的“层次”：“他是否在用心的给出 ， 是否在用心地对待他人” 。
因此人生追求不应该是为了获得更多 ， 而是追求给出更多 ， 以便能够报答我们所得到的一切 。
但是要做到这一点 ， 有个前提非常关键 ， 那就是我们必须“感知到得到的一切” ， 当一个人内心充满感恩之情的时候 ， 他才会带着力量去做着回馈的事情 ， 此时 ， 我们就会真心地希望对方好 ， 真心的想要给出更多 ， 付出更多 ， 就像我们对待家人一样 。
越感知 ， 我越发现 ， 我们得到得太多了 ， 相比我们对这个世界所付出的 。
而这样的力量与感觉 ， 起源于“主动感知” 。
感知记录二：修行的本质是用快感调节快感
0319晴 ， 周六
晚上21点02分 ， 忙完上到三楼 ， 第一时间开始记录如下：
一般周末都是我最有必要感知的 ， 因为假期与家人在一起 ， 是变化最多的 ， 也是感知素材最多的 ， 特别是今天还是班级春游聚会活动 ， 我有太多可以觉察了 。
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