身体垮掉前会出现的7个信号，有一个，都是坏事（此文无价！）( 二 )
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季节性失控
研究显示 ， 在炎热的夏季 ， 约有10%的人容易情绪失控 ， 频发争执和摩擦；在冬季 ， 抑郁患者会比平时多 。 这些情绪问题被统称为“季节性情绪失调” ， 对环境和气候格外敏感的人会产生焦虑或低落的情绪 ， 严重的还会引起机体正常功能的衰退 。
解决办法：
夏天积极调整饮食起居 ， 用游泳等运动方式消除负面情绪 。 冬天多吃些蔬菜和水果 ， 多参与户外活动 ， 晒晒太阳 ， 提高室内自然光线等 ， 这些都有利于排解消极情绪 。
没错 ， 身体垮掉前 ， 给你的最大提醒就是情绪开始变得不稳定 。
有人曾说：“一个失落的灵魂能很快杀死你 ， 远比细菌快的多” 。
人生路上 ， 我们遇到的最大敌人 ， 不是能力 ， 不是条件 ， 而是情绪 。 别计较 ， 有些人有些事情根本不重要 。
希望我们每个人都能静下心来 ， 好好对我们的情绪和身体说一句：谢谢你 ， 辛苦啦！
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