弄清楚这6个做事情的动机之后，我不再抱怨生活
前两天朋友跟我吐槽 ， “和婆婆住在一起太难受了 ， 因为她是长辈 ， 很多地方不得不迁就她 。 ”
我问她 ， 你为什么要和她住一起呢？
“因为孩子要给她带 ， 我又没有时间 ， 不得不这样做 ， 没想到每天这么多矛盾 。 ”
在兴智 ， 我也经经常听到家长抱怨 ， “都是因为……让我不得不……”语气中散发着自己的无奈和不满 。
不知道你是否也会有这样的情况 ， 明明不喜欢却不得不去做某件事情 。
其实这样的说话方式 ， 也是我们不爱自己的一种表现 ， 总觉得自己做的每一件事情都是被逼的 ， 没有办法选择自己想要做的事情 。
【弄清楚这6个做事情的动机之后，我不再抱怨生活】马克·吐温说：生命如此短暂 ， 我们没有时间去争吵、道歉、伤心、斤斤计较 ， 我们只有时间去爱 ， 一切稍纵即逝 。
在《非暴力沟通》中 ， 马歇尔博士给了我们解决这一苦恼的方式 。
#01
首先 ， 把日常生活中 ， 你觉得那些没有意思 ， 但又不得不做的事情 ， 写在一张纸上 。
也许当你看到这份清单之后 ， 你就会知道为什么这么多年你都过得不快乐 。 很多事情你日复一日的做 ， 而且相信这是不得不去做的事情 。
比如：每天都要做饭洗碗 ， 一天工作下来还要做饭洗碗 ， 而另一半和孩子就在客厅玩游戏；
每天要早起送孩子 ， 睡眠不够 ， 还要早起 ， 简直就是折磨 。
说起这个来 ， 很多妈妈都有这样的共鸣 ， “我家那位 ， 是一个酱油瓶倒了都不扶的人 ， 什么事情都要我来做 。 ”
接下来 ， 你要在心里与自己对话：你做这些事情是你选择做它们 ， 而不是因为你不得不做 。
然后在你所列的每一个项目前 ， 都加上一句“我选择做” 。
比如：我选择每天做饭 ， 是因为我想要让孩子吃得健康 。
也许你刚开始的时候没有办法接受这个状态 ， 你也许会在心里说 ， 这才不是我选择的！要是我不洗碗不做饭的话就没有人做这些事情 ， 让我不得不去做 。
这就需要你去思考每一件事背后的动机 。
#02
当承认某一行为是你的选择之后 ， 你就开始使用“我选择做…… ， 因为我想要……” ， 来了解自己为什么要这么做 。
我之前有段时候很讨厌打扫卫生 ， 每天丈夫和孩子们都把家里弄的乱糟糟的 ， 我不得不把它打扫干净 。 我就开始思考 ， 我这么讨厌打扫卫生 ， 还很累 ， 为什么我还要每天打扫呢？
后来我想清楚了 ， 我选择打扫卫生是因为我想要呆在一个干净的环境里 ， 当然我可以选择不打扫卫生 ， 因为我想要休息 。
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这样想了之后 ， 我整个人都变得非常轻松 ， 所有的事情都是我自己选择做的 。
不论你选择做什么 ， 首先要了解自己为什么要那样做 。
你在思考“我选择做……是因为我想……”这个问题时 ， 也许你会考虑到很多背后的价值取向——你在生活中看重什么 。
一旦我们意识到我们的行为是为了服务我们的需要 ， 即使生活再艰难 ， 工作再富有挑战 ， 我们也会从中获得乐趣 。
#03
这样思考之后 ， 我们会发现清单上那些不得不做的事情 ， 都是源于下面一种或者多种动机：
1.为了钱
钱是社会回报一个人的主要形式 。
我们选择上班 ， 是因为我们想要钱 ， 钱可以改善我们的生活 ， 获得快乐 。
当然如果你觉得工作仅仅只是为了钱的话 ， 生活又会变得了无生趣 ， 你可以让钱更有价值 ， 它可以让你的生活变得更好 。
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