经验总结

  1. 首页 > 生活杂烩 > 情感 > >

你不知道的几个坏习惯悄悄影响着你

【你不知道的几个坏习惯悄悄影响着你】第一 ， 同步任务目标 。 每个人都认为他们可以一心多用 。 你想同时实现所有目标 ， 你想一次实现你曾经想要的一切 。 但这里有一些你不知道的 。 多任务处理会对你的动力产生负面影响 。 好吧 ， 让我们谈谈更小规模的多任务处理 。 也许你在工作中同时处理多项任务、发送电子邮件、创建演示文稿以及填写表格 。 你认为你的工作效率很高 ， 但你造成的伤害比你意识到的要多 。 多任务处理是一种短期解决方案 ， 会产生长期问题 。 每次你同时处理多项任务时 ， 你都会将注意力分散在三个不同的工作上 ， 因此你更容易犯笨拙的错误并经历判断失误 ， 分散注意力也会让你的表现更糟 。 即使你增加了工作的数量 ， 你的工作质量也会明显变差 。
为了实现任何长期目标 ， 你需要进行深入的情感投资 。 你需要发现为什么该目标对你有意义 。 这样你就可以激励自己努力工作 ， 并在失败中坚持下去 。 但是 ， 如果你试图同时完成三个目标 ， 你就会忘记每个目标对你来说很重要的原因 。 因此 ， 你可能会受到肤浅的外部目标的激励 ， 而不是建立强大的内部动力 。 你想在你想被喜欢或羡慕的人面前表现得很好 。 这些激励因素可能会激励你工作 ， 但它们不足以长期保持你的动力 。 所以不要试图实现你所有的目标 。 同时 ， 选择一个长期目标 ， 然后将100%的注意力放在该目标上 ， 这样你就可以对你最关心的目标进行更深入的投资 。 你不知道的几个坏习惯悄悄影响着你
文章图片
第二 ， 缺乏灵感 。 你多久收集一次新想法 ， 你会暴露自己不同的观点和观点 。 要创造动力 ， 你需要找到能激发你灵感的事物或人 。 你可以建立足够的动力来实现任何目标 ， 但你需要在生活中找到灵感来源 。 例如 ， 假设有一个你一直想实现的个人目标 。 每个人都有个人的私人目标 ， 但只有少数人有动力去完成这些目标 。 为什么？因为大多数人不知道如何激励自己 。 你想要动力 ， 你想要实现一个目标 ， 但除非你让自己接触到有意义的经历 ， 否则你永远不会适应这个场合 。 一次有意义的经历几乎可以是任何事情 ， 有时它是与陌生人的一次很好的交谈 。
其他时候 ， 这是一次艰苦的攀登山顶或穿越全国的公路旅行 。 每一次新的体验都可能是有意义的 ， 因为每一次体验都会鼓励你以不同的方式看待世界 。 所以那些扼杀你动力的东西 ， 不要满足于你已经拥有的经验和你已经知道的信息 。 在你的生活中寻找灵感 。 阅读那些用强有力的情感故事挑战你思维的书籍 。 与观点与你意见相左的人交谈 ， 并弄清楚他们为什么认为他们将新奇、创造和激情注入你的生活并尝试与你周围的世界建立联系的方式 。 你不仅会扩展你对世界的了解 ， 而且当你日复一日地受到启发时 ， 你会遇到各种各样的灵感 ， 你几乎可以完成任何事情 。
第三 ， 非生产性决定 。 每个人都有一个不可忽视的坏习惯 。 对于某些人来说 ， 它是视频游戏或社交媒体 。 对其他人来说 ， 这是嫉妒或消极情绪 。 你知道 ， 这是一个坏习惯 ， 你已经告诉自己1000次你要改变 。 然而 ， 这个坏习惯会继续消耗你一天的时间 。 最具破坏性的习惯始于一个错误的决定 。 想象一下 ， 你正计划开始富有成效的一天 。 你早上醒来 ， 你想着你想要完成的所有家务 ， 你要完成所有的个人项目 ， 你要开始你有一长串你想做的事情 ， 但你不知道从哪里开始 。 即使你想完成所有这些目标 。 你找不到开始的动力 。 所以你会怎么做？你会分散自己的注意力 ， 花几分钟享受你最喜欢的设备 。 你看电视 ， 玩游戏 ， 浪费时间在手机上 ， 突然间你失去了与自己的重要战斗 。 由于一个错误的决定 ， 你的动力会削弱你的意志力纪律 ， 而你富有成效的一天会从指缝中溜走 。

经验总结扩展阅读


上一篇：惊人的“朋友圈定律”：关系再好，也不要忽视这4条潜规则

下一篇：“安外”拍了拍你，说“想你啦”！