接着由下巴开始往上提拉（如图箭头所示） ， 舒缓肌肉的同时还帮助紧致肌肤 ， 一举两得！
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step6：从耳后往下按摩
从耳后往下按摩的肩颈的位置 ， 充分舒缓整个下颌的肌肉 。
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step7：按摩锁骨与腋下
从锁骨到腋下这段 ， 来回地按摩淋巴腺（见下图） ， 让肌肉做完整的“收心” 。 切记 ， 左右两边都要做 。
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是不是很简单呢？只要睡前做个五分钟 ， 持之以恒地做 ， 就能跟双下巴说分手~
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