好像被生活推着往前走，不敢停留一刻 。
与此同时，对婚姻的理解变得现实起来，对丈夫的期待也多了起来 。
希望男人可以更多的分担家庭经济压力，希望男人能够处理好婆媳矛盾，希望男人能将生活中的麻烦事减少到最低，更希望男人懂得和理解自己在婚姻里的不易 。
可是，对爱人的期待越多，女人就越容易发现——他一点都不懂得站在自己的角度考虑，嘴上答应着行动上却没有什么变化，日子久了，期望越大失望越多 。
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再看周围的朋友、同事、邻居，好像每个人都过得比自己幸福 。
越是对比，心理就越失衡 。
期待与失望交织，女人很容易心生抱怨，对婚姻不满，无数次在心里问自己，为什么要嫁给这样的男人，过这样的日子 。
如此情景，夫妻关系难免紧张，最后闹个两败俱伤 。
聪明女人懂得减少对爱人的期待，保持知足常乐 。
只要爱人工作努力、上进，没有不良嗜好，爱妻爱子，待人真诚，虽然不能让一家人大富大贵，也能把日子过得和和美美，便是普通夫妻间难得的幸福 。
多关注已得到的，减少期待、知足常乐，才能活成自己想要的样子 。
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学会给心灵减压，制定“幸福计划”
现代社会，每个人的工作、生活压力都很大 。
我们把大部分时间和精力都放在工作上，面对残酷的职场环境，要保住饭碗就得心无旁骛，对家庭和爱人难免多有疏忽 。
同时，内在压力很大，常常精疲力尽 。
有些压力是别人给的，有些压力是人为制造的 。
如果你常因为压力焦虑不安，影响生活，影响与爱人的感情，或许你需要做的是——学会给心灵减压，制定“幸福计划” 。
如果工作是你所有压力的来源，不必一边忍受一边抱怨，无非两种选择——继续这份工作和换一份工作 。
不得不做时，不如换种心态，认真面对和攻克难题；重新选择时，不如整装待发，让自己具备选择的能力 。
如果生活中总有无尽的压力，比如房贷、车贷、孩子的教育等等，也要学会适当转移注意力，为生活做减法 。
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很多时候，我们容易忽略生活中的点滴幸福，感知幸福的能力变弱，压力便会骤增 。
关于制定“幸福计划”，有以下几个小建议：
可以以天或周为单位，梳理期间发生的让你感动、给你带来幸福感的事情，哪怕微小又短暂，也要学会记录下来；
多关注夫妻相处的质量，学会赞美伴侣，而不是要求伴侣；
每周设置一个家庭日，到了这一天一家人一起做饭、打扫卫生、游玩；
给自己独处的时间和空间，看看书，看一部电影，锻炼身体，与朋友小聚，学会独处，才懂得如何取悦自己 。
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和男人在一起，学会“做减法”，你就赢了 。
经营婚姻，学会做减法，其实是经营婚姻里的自己 。
学会给心灵减压，让内心变得轻松、丰盈，伴侣会因为你的改变而惊喜，你也会因这种改变而成为更好的自己 。
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