#如何解决婚姻中的难题#
婚姻生活中 ， 夫妻双方越来越熟悉 ， 每天生活在一个屋檐下同吃同睡 ， 无话不谈 。
不再注重自己的个人形象 ， 也不再注重语言表达 ， 感觉就是一家人了无所顾忌 ， 什么都变得随随便便 。
有很多事想做就做毫不顾忌对方感受 ， 有很多话想说就说不经大脑就溜出了嘴 ， 毫不在意对方情绪 ， 日积月累大大影响了彼此之间的感情 。
特别是在夫妻之间有情绪有对立或者争执的时候 ， 想和对方沟通化解矛盾 ， 但是往往不自觉的会带着自己的观点带着评判去给对方贴标签或者对对方进行指责 。
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对方受到指责就会来反击你 ， 本来是想解决问题的 ， 结果越沟通越糟糕 ， 对方反而摔门而去 ， 还不如不张嘴说话 。
但是总沉默不说话也不能解决问题 ， 自己也忍受不了这种冷冰冰的气氛折磨 ， 怎么办呢？
你要学会不带指责的沟通 。
这三招“不指责”的沟通技巧 ， 只要在生活中稍微用点心就可以轻松掌握 ， 解决生活中的大问题 。
很快你就会发现对方越来越容易沟通了 ， 也愿意和你沟通了 ， 而且会很体贴 ， 主动来帮你做事 ， 夫妻之间也不再轻易为了一点小事而“点火就着”了 。
你们之间的谈话会非常愉快 ， 感情也与日俱增 。
1.不带指责的描述行为
首先 ， 我们来学习第一个方法 ， 不带指责的描述行为 。
不带指责的描述行为就是你和对方说话 ， 你只说他做了什么事情 ， 你做了什么事情 ， 然后怎样怎样 ， 先不管这件事情是好是坏是对是错 ， 不去评判和指责 ， 只是如实的叙述整个事情的经过 。
我们想象一个这样的场景：
下班以后你一直在洗衣做饭墩地忙得热火朝天 ， 丈夫呢 ， 却悠哉悠哉的窝在沙发上打游戏 ， 刷小视频 。
这时候你是不是会火冒三丈地开始唠叨他：在家里一天到晚就知道玩手机 ， 刷视频 ， 什么都不干！这么多活都等着我一个人来做！你还有没有男人的样子啊！连孩子都跟你学会了天天玩手机！你这爸爸是怎么当的！
可想而知 ， 一场家庭的纠纷开始展开 ， 大家都开始互相指责抱怨 ， 怎么看都觉得对方不顺眼 ， 自然就影响了夫妻感情 。
我们换个角度来想一想 ， 如果是你被人指责 ， 你的感受是什么？
被指责是不舒服的 ， 没有人会喜欢这样的语言 ， 有一股拧劲在你和他之间 ， 他肯定会和你对着干 。
不但他不会承认自己是错的 ， 而且会拼命地找理由和你抗衡 ， 这时候你说什么道理都是没理 ， 对他丝毫没有效果 。
你越说得凶他越要和你搅三分 ， 最后你累死累活地干了半天他不但不领情 ， 还可能会和你大吵一架 ， 身累心更累 。
那么面对这样的情况 ， 我们该如何做呢？其实你只要做到不带指责的描述行为 ， 对方就更容易接受你的建议 。
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比如 ， 遇到刚才的情景 ， 你可以用平和的语气告诉丈夫 ， 下班以后回到家他已经在沙发上玩了两个小时的手机了 ， 他玩手机的时候你一直没有休息在忙着干活 ， 家里还有很多活需要做 ， 自己工作了一天现在也是特别特别的累 。
你一直在描述行为 ， 没有任何指责的话语 ， 对方不会感觉到被攻击 ， 你的话他就听到心里去了 。
会从内心里体会到自己确实做得不对有些过分了 。
这时候他才会愿意放下手机来配合你的需要 。
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