情绪稳定，才是一个人的高配( 二 )
在日本有个古老的寓言 。
有一次 ， 一个武士质问禅师 ， 让他解释何为极乐世界、何为地狱 。 禅师叱责道：“粗陋之辈 ， 何足论道！”
武士感觉受了侮辱 。 他从刀鞘中拔出长刀 ， 吼道：“如此无礼 ， 我杀了你！”
禅师平静地回答：“此为地狱 。 ”
武士突然领悟 ， 禅师所谓的地狱是指他容易受到愤怒的控制 ， 于是平静下来 ， 放刀入鞘 ， 向禅师鞠躬 ， 感谢指点 。
禅师又说：“此为极乐世界 。
在寓言中 ， 武士被语言刺激后 ， 情绪激荡 ， 失去理智 ， 暴跳如雷 ， 甚至要行凶杀人；可是他一旦控制住了情绪 ， 便会谦卑平和 ， 虚心向学 ， 不仅懂得了感恩 ， 人也变得柔软许多 。
太史公司马迁的著作《史记》中有一个故事 。
大将韩信攻取了齐国土地 ， 派人向刘邦请求封“假齐王” ， 就是代理齐王 。 刘邦听后觉得韩信太贪功倨傲 ， 于是愤怒大骂 。
这时旁边的张良踩了他一下 ， 刘邦立刻明白过来 ， 便灵机一动 。
以很乐意的口吻说：“做什么代理齐王啊！要做就做真正的齐王 。 ”
正因为刘邦能听从劝谏 ， 控制情绪 ， 机智应对 ， 使他团结了人心 。 韩信才甘愿为他征战 ， 最终助他打败霸王项羽 。
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在日常生活中 ， 谁没有情绪癫狂的状态 ， 谁没有悲愤决堤 ， 狂热发昏的时刻 。
正如事例所告诫我们的 ， 一念之间 ， 若被情绪控制了 ， 我们便形同进入地狱 ， 生活和事业都会受到阻碍 。
但若能及时控制这些坏情绪 ， 我们就能力挽狂澜 ， 也有助于赢得生活这场战斗的胜利 。
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凡所有情 ， 皆应表达 ， 也应节制 。
情深不寿 ， 凡所有情 ， 皆应抒发 ， 也应节制 。
人类是情感动物 ， 不可能戒掉情绪 ， 控制情绪也并不是戒掉自己的情绪或者不表达情绪 。
而是要我们在面对不顺心的事情时 ， 与其让情绪爆发 ， 不妨冷静下来 ， 自我反省 ， 要感受到内心的坏情绪 ， 及时的沟通 ， 多换位思考 。
积极寻找合理的表达方式 ， 并顾及旁人 。
这样可以避免在不值得的人和没必要的事情上生气 ， 从而做一个温柔而有力量的成年人 。
静心想想 ， 也的确如此 ， 我们既要把积压的情绪表达出来 ， 以免使这些情绪累积伤了身心 ， 又要懂得控制情绪 ， 理性表达 ， 不要伤及无辜 。
这种情绪的理性表达 ， 恰恰是高级的情绪掌控 。
记得有人说过 ， 不能做情绪的主人 ， 就只能做情绪的奴隶 。
圣者老子亦云：“胜人者力 ， 自胜者强” 。
能控制自己情绪的人 ， 毫无疑问 ， 他战胜了世间最大的敌人——自己 。
这样的情绪稳定 ， 才是一个成年人的高配 。
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