总结一句就是：
塑形、调肌、定型
三个步骤 。
效果有多好 ， 连她自己也吓一跳：
肚子上难减的赘肉消失了 ， 拥有了紧致平坦的小蛮腰
手臂上的拜拜肉没了 ， 胸部从B杯变C杯 ， 女人味尽显
一个月不到 ， 身材和状态看起来却像是从120斤的大妈 ， 变身90斤的妙龄少女
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因为
方法简单、省时、效果好
， 很快就广为人知 ， 《亲爱的客栈》、《美丽俏佳人》等等热播综艺 ， 纷纷邀请若曦分享自己独创的塑形方法 。
↓↓↓在节目里分享瘦腰小秘诀
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合生元、Swiss等知名品牌专门找到她签约合作 ， 她因此
结交了越来越多明星、名人
。
从默默无闻的瑜伽老师到
业界知名的明星仪态塑造师
， 若曦很感谢多年前执着在仪态上做出改变的自己 。
↓↓↓因仪态训练与刘涛、沈月、冉莹颖等明星成为好友
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她想说 ， 仪态不但让她
容貌、气质
都发生变化 ，
也影响了她的“人生格局”和“运势”
。
她迫不及待的想帮助更多女性实现蜕变 ， 为此创办了自己的工作室 。
学员年龄层从
18岁到55岁
不等 ， 甚至有60+岁的阿姨来向她讨教 。
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很多人照着若曦的方法练习几次 ， 都惊讶地发现不但身姿挺拔了 ， 身材和容貌也有变化 。
至今 ， 因为仪态而蜕变的女人 ， 已经数不过来了 。
仪态对了 ， 赘肉消了
腰上的赘肉
难减是因为坐姿不好 ， 骨盆不正导致 。 找到身体重心 ， 纠正坐姿 ， 不但坐着就能
练就小蛮腰 ， 还能激活马甲线
！走路细腿、站立细手臂也是同样原理 。
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仪态对了 ， 人挺拔了
低头玩手机会导致圆肩 ， 不仅显胖、仪态不好看 ， 还会引起
胸下垂
！修炼下颌到肩背的线条 ， 能够让身形舒展 ，
不知不觉人瘦了 ， 胸还变大了
。
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仪态对了 ， 显得年轻有气韵
有了好仪态意味着 ， 从身体内就养成良性循环的气场 ， 气质由心而生 ，
举手投足间都散发优雅风韵
， 走路自信 ， 气场淡然 。
曾经有一位妈妈 ， 修炼仪态后说自己就像年轻回了20+ 。
相处了7年的老公一改冷淡的态度 ， 对她甜言蜜语
婆婆也经常称赞现在的她就是自己心里的理想媳妇
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越来越多人慕名而来想要参加课程 ， 若曦也很想帮助更多女人改善全身仪态 ， 让人生蜕变 ， 可惜她精力实在有限……
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