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1、通常芒果和萝卜能一起吃 ， 芒果和萝卜营养都比较丰富 。虽然适量吃芒果和萝卜对身体健康有好处 ， 但应尽量避免过多食用 ， 以免对身体健康造成不良影响 。
2、萝卜属于一种蔬菜 ， 里面含有丰富的维生素以及膳食纤维 ， 而且还包含磷元素、铁元素以及碳水化合物等成分 。而芒果属于一种热带水果 ， 包含蛋白质、维生素、粗纤维以及多种矿物质成分 。芒果和萝卜中的营养成分通常并不会产生有毒物质 ， 食用后各自的营养成分会随着肠道的消化而被逐渐吸收 ， 也有利于促进肠胃蠕动 。因此 ， 两种食物能一起食用 ， 并不会对身体造成不良伤害 ， 也不会影响到各自的食用价值 。
【芒果和萝卜适不适合一起食用呢】3、但在饮食方面需要注意合理膳食 ， 应尽可能避免一次食用过多 。如果过多食用 ， 可能会加重肠胃负担 ， 从而引起腹泻或者是腹痛、腹胀等症状 。而且芒果中的含糖量较高 ， 如果过多食用 ， 可能会造成体内的糖分含量增加 ， 无法被人体完全消耗 ， 从而转化成脂肪 ， 造成身体的脂肪堆积或者是肥胖 ， 影响到个人形象与健康 。
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