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最近看到心理学家做过这样一个实验：
要求实验者 ， 把对未来七天内 ， 所有的烦恼都写下来 ， 放在一个箱子里面 。
到了第三周的时候 ， 打开这个箱子 ， 仔细看其中的内容 ， 发现里面很多的烦恼 ， 根本就没有发生 ， 或者根本就不存在 。
统计结果显示 ， 在这些担忧中 ， 有四成是想着过去的事情 ， 有五成是在担心未来 ， 只有约一成是在担心现在的处境 。
而且百分之九十的“担心”、“忧虑”、“烦恼”等 ， 根本就没发生这回事 ， 剩下的百分之十左右 ， 也没有什么好担心的 ， 不值得一提 。
这个心理实验 ， 正好印证那句话“世上本无事 ， 庸人自扰之 。 的确 ， 这世界上本来没什么大事 ， 都是些无聊的人 ， 自己找烦恼 ， 自己想得太多 。 这样不心累才怪呢！
人生有很多的烦恼、不开心、难过等 ， 绝大多数是因为自己想得太多 ， 自己把自己的心困住 。
比如说 ， 现在有很多人喜欢在手机上 ， 看各种各样的新闻、文章等 ， 下面的评论区 ， 各种针锋相对 ， 各种冷嘲热讽 。 如果你要是参与进去 ， 和那些人抬杠 ， 很大可能把你自己搞得很郁闷 。 这其实完全是在给自己找罪受 。
别人只是从另外一个角度看事情 ， 你就想去反驳人家 ， 不吵架才怪 。
现实中 ， 有很多人 ， 会对一些鸡毛蒜皮的小事 ， 过分解读 ， 也过分担心 。 别人只是随口说的一句话 ， 也许就能引起他情绪上的海啸 。 这其实就大可不必了 。
整天瞎想 ， 就是在自寻烦恼 ， 整得自己身心俱疲 ， 对自己也没有什么好处 。 不仅对自己不利 ， 还有可能被别有用心的人利用 ， 把你当枪使 ， 最终吃亏、受伤的还是你自己 。
应该收好自己的情绪 ， 对待绝大多数事情 ， 都要淡定对待 。 即使遇到一些烦心的事情 ， 也不要多想 ， 把心放宽 ， 这样你的生活才会悠然自得、自在轻松 。
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