一个人的发型完全可以影响他的整个形象 ， 之前网上就有人将一些帅哥美女明星的照片P成脱发、秃顶的样子 ， 颜值大打折扣 ， 甚至还不如普通人 ， 让这些明星的形象一落千丈 。 现实生活中 ， 因为不健康的饮食习惯、生活方式 ， 导致很多人出现了脱发、油头的情况 ， 看起来整个人就不太清爽 ， 甚至有的人还有点猥琐 。 特别是头发出油 ， 总给人感觉不爱干净 ， 对于要面子的人来讲 ， 这是一件非常尴尬的事情 。 那么头发总出油是怎么回事呢？
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【因为明明经常洗头，头发还总出油，和那些原因有关？该如何缓解？】别仅仅认为头发出油洗洗头就好了 ， 很有可能是身体给出警告 ， 因为生活方式不健康 ， 或者是患上了疾病等 。
1.饮食过于油腻
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很多人看到头发出油了就急急忙忙去洗头 ， 这是不正确的做法 ， 因为你会发现 ， 即使洗完了头 ， 反复洗也会出现出油的情况 ， 而且反复的洗头也会损伤头皮 ， 水温太热还会烫伤 ， 如果选取的洗发水不符合标准 ， 破坏了头皮菌群的平衡 ， 更会让头发变得油腻 。
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2.用脑过度
很多一整天面对电脑的人很容易出现头发出油的情况 ， 特别是程序员 ， 频繁的用脑 ， 大脑得不到休息 ， 首先影响的就是内分泌系统 ， 让内分泌系统处于失衡的状态 ， 人的精神总是紧紧绷绷的 ， 长时间处在这样的心情下 ， 也会导致头发变得越来越油腻 。
3.遗传
脱发、油头也会和遗传有关 ， 例如说父辈的头发比较稀疏 ， 油腻 ， 那么孩子也会遗传这样的特征 。 而且一家人处于一个环境中 ， 性格也会趋于一致 ， 例如父辈脾气比较暴躁 ， 孩子长期在这样的环境下脾气也不会好到哪里去 ， 脾气差肝火旺 ， 头发就会显得非常油腻了 。 如果再出现脱发 ， 那就要警惕是不是脂溢性脱发了 。
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面对油头这种情况 ， 咱们该如何预防呢？
首先咱们肯定要保持合理的作息 ， 早睡早起 ， 不要熬夜 ， 这样就可以保持内分泌的平衡 。 饮食方面 ， 平时可以多吃一些蔬菜瓜果 ， 可以保持身体水润 ， 避免过多的油脂堆叠 ， 也会让头发清清爽爽 。
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