【动机本质上是非情绪化变量 为什么你的动机就那么容易消失？】动机本质上是非情绪化变量 ， 不管高兴不高兴 ， 正常来讲 ， 都不会影响到动机的存在 ， 为何会不经意间就消失了？留下意志力苦苦支撑？
动机是什么
文章图片
行为催化剂 ， 引发人从事某种行为的力量和念头 。
当这个念头达到一个阈值的时候 ， 就会产生行动力 ， 推动人的行为；
足够饿的时候 ， 就有了想填饱肚子的动机 ， 足够累的时候 ， 就有了想休息的动机 ， 而这些动机只会在酒足饭饱 ， 精力充沛的时候才会消失 ， 因为根本问题已经得到了解决 ， 但是做别的事怎么就这么容易消失呢？
同样是满足需求 ， 为什么吃饭 ， 休息这样的事的动机就可以长期保持 ， 看书健身这样的事就很容易油尽灯枯？
答案是：动机产生的根本需求不同；
吃喝拉撒是生理刚需 ， 没得商量 ， 哪一件事拖久了都会直接影响到人的生死；
但是健身学习不同 ， 对于大部分人来说 ， 健身学习距离刚需的重要性差了十万八千里 ， 就好像天平一样 ， 事情本身的分量不够重 ， 自然对应的动机就显得轻如鸿毛了 ， 自然而然的执行力就跟不上了 。
而事情的重要性定义 ， 从来都是主观的 ， 你觉得重要 ， 它就重要 。 如果有人能将生死置之度外 ， 那么活活饿死也是能实现的 。
所以 ， 能否保持长期的动机 ， 跟自己对于事情重要性的定义呈正相关 ， 你觉得事情越重要 ， 你就越会朝着这件事努力 。
为什么要保持动机？
文章图片
如果把人比作一辆车子 ， 动机就是你的汽油 ， 能不能跑到终点取决很多因素；
油箱里装满汽油 ， 是启程的必要条件之一 。
我们做一件事情也是这样 ， 有没有行动的必要是一开始就在心里给出答案的；
好比看书 ， 一定是有什么需要吸引着你 ， 你才会去开始看书阅读 ， 或是得到一个知识 ， 或是解决一个问题 ， 或是陶冶情操 ， 都可以 。
其实很多人对于装满油箱这个事情 ， 做得已经非常好了 ， 比如说：当他刷到一个健身达人的视频 ， 看着他健硕的肌肉 ， 迷人的身材 ， 动力瞬间就来了 ， 于是立马从床上跳起来 ， 但是他们又特别容易看清现实 ， 刚做完三个俯卧撑就清醒的认知到 ， 这个事情不适合我 。
动机丧失 ， 放弃成了不假思索的事情 。
这样的事情发生的次数多了 ， 渐渐的动机产生的标准也变高了 ， 太大太难得事情深知自己做不到 ， 已经可以名正言顺的放弃了 ， 小的事情很多已经尝试过了 ， 不是新鲜的事情根本没有一点动机 。
回头一看 ， 自己好像做了很多很多事 ， 但大部分都是浅尝辄止 ， 当有一天百无聊赖想做点什么事的时候 ， 发现都是自己手里的所有事情 ， 都是自己已经尝试过的 ， 别说动机 ， 现在连重拾的欲望都没有 。
时间久了 ， 就会陷入生活乏味的状态 ， 感觉自己天天行尸走肉 ， 混吃等死 ， 生活里没有任何的波浪和曙光 ， 失去了生活的气息 。
如果你也陷入这样的恶性循环里 ， 那么请尝试着重拾动机 。
为什么你的动机就那么容易消失
浅且单一
其实动机跟一个人的认知成正比 ， 你看到的越远越多 ， 你行动保持的时间就会越长久 ， 如果我们看书健身的动机 ， 只是停留在 ， 偶然看见 ， 一时兴起 ， 那这样的动机必定昙花一下 。
经验总结扩展阅读
- 坚持本质上跟意志力几乎没有关系！坚持不是意志力的持续作用 意志力的正确使用方式是什么？
- 我经常想 爱一个人是非常简单的，你必须有一种意识
- 对老公失望心寒的句子
- 人与人之间，不是非得一路相伴，才算得上美满
- 90后相亲再添“新标准”，选择独生子女还是非独生，被摆在首位
- 我们感情是非卖品，只有商品才标价格
- 真正聪明的人：不揭家丑，不看人短，不计是非不计是非
- 心理学|心理学：你遇到的“杠精”，本质上是内心自卑
- 弄清楚这6个做事情的动机之后，我不再抱怨生活
- |弄清楚这6个做事情的动机之后，我不再抱怨生活