第二点 ， 我们头脑期待的效果 ， 往往跟我们内在智慧给出的解决方案不一样 。 举一个典型的例子 ， 一个人因为赌博欠债 ， 他想通过清理获得好运气 ， 继续通过赌博还钱 ， 那么这种清理一般没有效果 。 因为内在智慧往往给出的方案是让他不再赌博 ， 踏实工作还钱 。 因此 ， 如果那个人还一直赌钱却抱怨清理无效 ， 那么这是正常的 。 这一点相信大家都能理解 。
【零极限|修心分享系列（5）“零极限”清理】这个例子可能比较极端 ， 很容易看出问题 ， 而现实中我们有时遇到的问题并不是那么极端 ， 我们不容易看出来 ， 但是我们都同样忽略了内在智慧给出的解决方案 ， 认为清理没有效果 。 坦白说 ， 我以前也认为自己期待的结果没有什么问题 ， 但是一年过后 ， 我的修心框架进一步完善之后 ， 我再看回以前我自己的心态 ， 我就看出了问题 。
第三点 ， 这一点可能不太容易让人接受 ， 大家先参考一下吧 。 这一点大概的意思是说 ， 有时候生活中会持续出现一些困难和挑战 ， 主要是迫使某个人持续修心精进 ， 如果这个困难消除了 ， 那个人就没有动力持续成长 。 短期内他是舒服了 ， 但是长期来看并不是好事 。 如果一个人很多个方面都做得不错 ， 但总有一两个问题一直困扰着他 ， 往往就是这方面的安排 。 比如现实中常见的钱关、情关、健康关 ， 家庭关 ， 遇到这些问题的朋友往往在其他方面都很好 ， 但就是卡在某一个问题中一直解脱不了 。 另外 ， 修心圈也会有因果轮回的说法 ， 有时我们经历着的困难是为了还业债 ， 还清了就好了 。
有一句俗话概括得很好 ， “但行好事 ， 莫问前程” 。 我们只要持续清理 ， 不断对这个世界给出善意 ， 至少我们已经走在天道当中 。 我们都不知道天道有什么安排 ， 我们善待自己善待他人 ， 让自己内心清净 ， 其他的一切随缘 。
接下来我跟大家说一说 ， 我平常是怎样使用“零极限”这个方法 。 我最初遇到这个方法是2015年写作焦虑症爆发那段时间 ， 我在网上到处找自救的方法 。 无意中看到一篇文章提到了这个方法 ， 当时我就觉得它应该适合我 。 对我来说那段时间不至于是绝境 ， 但也足够痛苦了 ， 为了解救自己 ， 我特别用心做练习 ， 有时连续一个小时不断默念那几句话 。 不断清理内心 ， 让自己恢复到平静状态 。
这个方法对我比较有用 ， 有过几次情绪释放之后 ， 大概过了一个星期 ， 我的焦虑症就恢复过来了 。 所谓的情绪释放就是清理过程中会情不自禁地流泪 。 后来我发现不少初学者都会有这样的情况 ， 而情绪释放确实也是疗愈的重要环节 ， 释放之后内心会轻松一些 ， 不会再那么压抑痛苦 。
之后我持续用这个方法清理了几个月 ， 我的生活也发生了一些明显的改变 。 在这里我不想过度吹捧和神化这个方法 ， 但我确实通过自身实践证明了这个方法对我有用 。 在修心的几年时间里 ， 我也接触过不少修心的朋友 ， 其中也有几位朋友反馈这个方法很管用 。 对我来说这个方法差不多是我的底牌 ， 如果某个时期我的心态比较差 ， 各种方法都不管用的情况下 ， 我都会高强度去做这个练习 ， 比如每次清理半小时以上 ， 一天清理两三次 。 一般清理几天我都能看到改变 。 最初是内心平静下来 ， 然后会来一些灵感 ， 知道接下来可以怎样调整 。 有时候什么都没有做 ， 只是持续清理 ， 然后来了机会 ， 让我困扰的问题自动有了好转 。
这个方法足够简单 ， 而且它也符合修心的基本规则 ， 所以我非常建议大家去练习这个方法 。 虽然零极限这本书讲了很多神奇的事情 ， 我自己身上也确实验证过 。 但我还是建议大家不要有期待 ， 你只管去清理 ， 不执着于要看到奇迹 。 通过清理能让自己平静下来就很好了 。
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