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你睡不着的原因是什么？答案在这里

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现在很多年轻人或者中年人都严重失眠 ， 不管白天有多累 ， 晚上总是睡不着 ， 总是有很多事情想 ， 翻来覆去地睡不着觉 ， 没有睡意只能玩玩手机解解闷 ， 玩着玩着更是睡不着了 。
晚上睡不着 ， 白天无疑是更累 ， 虽然能按时起床 ， 但由于睡眠不足导致精神状态不佳 ， 影响生活和工作 ， 这就是现在很多人的状况 。 尤其是年轻人 ， 他们急于求成 ， 白天工作 ， 晚上“想办法” ， “想来想去”也是在原地踏步 ， 能不累吗？
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你睡不着的原因是什么？无非就是这几点
很多年轻人都喜欢胡思乱想 ， 为什么？因为他们急于求成啊 ， 想赚大钱 ， 想发达 ， 想成功 ， 但是无论他们怎么想都是无济于事 ， 反而让他们的头脑更乱、更烦恼 。
白天辛辛苦苦工作 ， 晚上想出路 ， 经过一番胡思乱想后就没有一点睡意了 ， 睡觉前最忌讳胡思乱想 ， 越想越烦 ， 越来越不对劲 ， 想不明白都不想睡觉 ， 结果就是一直想想到天亮都无法想明白！
胡思乱想不到影响了睡眠和身体健康 ， 还严重影响到生活和工作 。
在这个物欲横流的社会 ， 很多人内心都是非常浮躁的 ， 内心浮躁就会焦虑 ， 什么事情都担忧 ， 连还未发生的事情都担忧 。
很多年轻人就是这样 ， 总是担忧这担忧那 ， 为明天担忧而失眠 ， 为未来担忧而失眠 ， 还有就是为自己的婚姻和家庭担忧的 ， 太多的担忧了 。
明天不知道干什么 ， 未来又怎么样 ， 这样的过度担忧 ， 让一个人精神恍惚 ， 总是在焦虑之中无法自拔 ， 连觉都睡不好 。
内心受过创伤的人都喜欢回忆过往 ， 尤其是被过往的事情伤害过的 ， 他们反复回忆过往就是想找出被伤害的原因 ， 结果就是让自己活在过去 ， 无法面对现实 。
他们不管是白天还是黑夜 ， 都在反复和过度回忆以往的事情 ， 可能他们也知道这样严重影响了他们的生活和工作 ， 可以就是控制不住自己 。
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有的人内心很纠结 ， 在面对一件事情上不知道自己到底是错还是对 ， 有时候认为自己是对的 ， 有时候又认为自己是错的 ， 所以很纠结 。
而一直在纠结就是痛苦 ， 他们自己又不愿意让别人解开自己的迷惑 ， 总是一个人在那里纠结 ， 尤其是晚上 ， 他们内心为某一件事纠结也让他们总是失眠 。
有的人总是妄自菲薄 ， 觉得自己很没用 ， 自己在现实一无是处 ， 所以内心非常痛苦 ， 因接受不了自己的现状而无法入睡 。
白天还好好的 ， 一到晚上躺下睡觉的时候自己的内心就开始自责了 ， 内心想着自己太没用了、太让人希望了 ， 别人怎么样 ， 自己又怎样 ， 越想越无法接受目前的自己 ， 越想越痛苦 ， 甚至老泪纵横 。
妄自菲薄 ， 自己看不起自己 ， 越想越是讨厌自己 ， 这样不健康的心理会严重影响自己的作息时间和身体健康 。
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有的人生活压力太大 ， 比如年轻人供房供车还有其他贷款什么的 ， 每个月还贷让他们觉得压力山大 ， 晚上失眠成家常便饭 。
有人说 ， 别看年轻人表面光鲜 ， 其实内心是很狼狈的 ， 他们背负着各种各样的压力 ， 他们努力生活的同时痛苦并快乐着 。
人生苦短 ， 快乐才是关键 ， 人活的就是一个心态 ， 这是一个经历过很多苦难的老人说的 ， 只是心态好 ， 什么都不是事 。

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