春天，减肥常吃这粗粮主食，营养美味，热量低又饱腹，吃吃就瘦了( 二 )

春日早餐，来一碗这样的粗粮主食，蛋白质、碳水、维生素都有了，吃着可口，营养齐全，最主要是低卡低热量，有很强的饱腹感，吃着吃着很快就瘦了，你也试试。

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