【蜂蜜水藏在身边的“天然泻药”，润肠排毒去口臭，大肚腩可能也溜走了】以前人们对于美女的定义大都是“俩大眼 ， 双眼皮 ， 又高又胖” ， 虽然是俗话 ， 但这绝对是从前大多数人的理想审美 。 现在我们对美又有了新的定义 ， 女神则气质一定要足 ， 颜值一定要高 ， 至于身材则更是需要无可挑剔 ， 这种越来越高的审美形势可以说给广大爱美女性增添了很多的烦恼 。
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为了保证自己的美丽 ， 多数女性在颜值和气质上所做的努力可以说是三言两语概括不完的 ， 而对于身材上的管理 ， 那就更不用多说了 ， 像是节食减肥、运动减肥、减肥药减肥等等 ， 手段是层出不穷 。 但其实营养师在这里要提醒各位时刻保持身材的人 ， 其实想让自己变瘦的方法 ， 除了强制性的借助外力 ， 不如让自己的身体代谢保持平衡 ， 若能将代谢维持稳定 ， 那可能你就是下一个怎么吃都不胖的人 。
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而说到保持身体中的代谢平衡 ， 我们则要知道每天按时地代谢身体中的废物是十分有必要的 ， 也即是说每天保证自己按时排便 ， 让身体的摄入和排出保持在平衡的状态中 ， 可能更加有益于身材的维护 。 说到这里接下来营养师就带大家了解生活中常见的几种润肠排毒的天然泻药 ， 若坚持食用 ， 或能慢慢改正自己的排便习惯 ， 口臭、大肚腩也会溜走 。
蜂蜜水
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我们都知道经常吃蜂蜜可以美容养颜 ， 对肠胃有很好的效果 。 尤其是在早上起床之后 ， 在蜂蜜里加上一些开水 ， 可以增加胃部的蠕动 ， 帮助身体尽量多的清理掉体内的垃圾 ， 平时坚持喝上一些 ， 让那些毒素随废物顺利排出 ， 帮助我们减肥的同时 ， 还能改善便秘和口臭的情况 。
海带
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我们很多人都喜欢吃海鲜 ， 其实海带也属于海鲜类的一种 ， 里面很多的营养物质 ， 可以很好的对身体进行补充 ， 同时纤维素可以帮助身体消化食物 ， 防止身体出现便秘 ， 还能预防和改善口臭的情况 ， 尤其是那些皮肤不是很好的人 ， 可以经常性的吃一些 。 当然要是天气不冷的时候 ， 还可以凉拌 ， 简单好吃 。
火龙果
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之前听别人说过一句俗话“心眼像火龙果的籽一样多” ， 虽然是一种贬义 ， 但是火龙果对于身体来讲 ， 却是营养价值比较高的 ， 在饭后一段时间使用 ， 不仅可以促进食物的消化和吸收 ， 同时帮助身体排泄身体内部积累的垃圾和毒素 ， 使肠胃更加畅通 ， 口气更加清新 ， 同时也起到减肥的效果 。
除了上述的三种食物 ， 相信朋友们生活中还可以找到其他的 ， 为了能让更多的人了解 ， 可以给小编留言 ， 我们会把您的留言分享给更多需要的人 ， 谢谢！
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