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做人，不要“用力过猛”

何所欢 ， 两性情感心理学写作者 ， 写有情的故事 ， 有趣的陌生人 ， 有料的知识 。
做人，不要“用力过猛”
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知乎上有个问题：有哪些用力过猛的演技？
这个问题下面 ， 有几千个网友参与讨论 ， 罗列出了他们认为某些演员用力过猛的表演画面 。
什么是“用力过猛”？
简单来说就是：没有足够的能力和信心去完成某件事 ， 某个目标 ， 只能通过很努力的样子来掩饰内心的不安 。
比如：
为了获得领导的赏识 ， 他总是第一个到公司 ， 最后一个离开公司；周围的人看在眼里 ， 以为他的努力能够跟回报成正比；但实际上 ， 他能力平平 ， 对公司的贡献也一般 。
有些人学习的时候特别努力 ， 比别人投入更多的时间和精力；经常在朋友圈晒出熬夜学习到很晚的动态 ， 分享自己的努力和辛苦 。
可到最后 ， 那些只是本分地完成任务的人 ， 成绩反而比他更好 。
用力过猛的姿态 ， 只会让人陷入焦虑和“自我设置的谎言”中 。
很多时候“欲速则不达”是有道理的 ， 慢慢来 ， 按部就班 ， 沉住气的人生 ， 才能让你更稳妥一些 。
做人，不要“用力过猛”
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什么是“用力过猛”的人生？
我有一个朋友 ， 他把生活过成了一趟高速行驶的列车模样 。
两个孩子嗷嗷待哺 ， 妻子在家做全职太太 ， 整个家庭都靠他一个人支撑；尽管工作的收入已经不算低 ， 养家糊口暂时没有压力 。
但他特别没有安全感 ， 对自己不够满意 ， 因此又给自己增加了一份工作 。
白天在公司上班 ， 晚上回家帮别人做个项目 。
熬夜加班到凌晨三四点是常有的事情 ， 早晨6点多就得起床 。
连轴转的日子 ， 短时间内的确为他带来了一些财富 。
但只坚持了不到半年 ， 他就累垮了 。
在医院住了半个月时间 ， 从那之后 ， 他再也不敢那么拼了 。
其实 ， 很多人都陷入一个误区：“我足够努力 ， 就一定能拥有我想要的生活 。 ”
可事实上 ， 欲速则不达是有道理的 。
做人，不要“用力过猛”
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生活中 ， 有哪些常见的“用力过猛”？
在感情中用力过猛 ， 每次谈恋爱 ， 恨不得让全世界都知道 ， 每天在朋友圈晒幸福秀恩爱；在恋爱中 ， 恨不得时时刻刻都黏着对方 ， 不给对方留任何私人空间 。
在工作中 ， 总是比别人多付出很多 ， 周末休息的时间也用来加班；
在学习中 ， 比别人更努力 ， 投入更多时间；
可最后呢？
看似很努力 ， 实际上效果很小 ， 甚至跟那些轻轻松松的人比起来 ， 效果更差 。
用力过猛 ， 未必会给你带来好的人生 ， 也有可能会拖垮你 ， 让你陷入焦虑之中 。
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人为什么会“用力过猛”？
第一：自我感觉良好 ， 陷入谎言之中
其实 ， 有些人的努力只是看上去很努力 。
比如说：
一个人突发奇想 ， 想去图书馆看书 。
于是 ， 他很早就到了图书馆里 ， 挑选了一本喜欢的书 ， 坐在自修室里 ， 捧着一杯咖啡 ， 翻看这本书 。
只不过这种状态 ， 他只坚持了一会儿就放弃了 ， 赶忙拿出手机拍照发朋友圈 。
然后 ， 配上一句“应景”的文案 。
【做人，不要“用力过猛”】一天之中 ， 看似很努力 ， 实际上这本书他根本就没看多少页 。

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