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洗头为什么就你的头发爱出油？

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头发对气质的影响有多大？
一头秀发蓬松柔顺 ， 给人一种清爽的亲近感 ， 也让自己充满自信 。
洗头为什么就你的头发爱出油？
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可一旦头发油油腻腻 ， 总会让人觉得邋遢 ， 好感度down到底 。
很多小姐姐觉得 ， 勤洗头就OK了 。
可坚持一阵子后才痛彻地领悟到：真的不是洗头越勤越好 ， 有时候甚至可能适得其反！
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头发为什么容易出油？头油都是哪儿来的呢？
头发上的油其实都来自头皮出油 ， 而头皮出油是因为一个叫皮脂腺的器官 。
皮脂腺在真皮中 ， 以面部、额头、头皮3处最为密集 ， 其中头皮的皮脂腺数量又比脸部多了近3倍 。
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皮脂腺分泌皮脂 ， 然后排出到皮肤表面 ， 跟角质细胞崩解产生的脂质混合 ， 就形成了烦人的“头皮出油” 。
但油脂并非“天然反派” ， 它也是皮肤的保护伞 。 它能保温 ， 能锁住皮肤水分 ， 还能阻挡一些外界的真菌和杂物 。
所以正常的油脂分泌不用担心 ， 只要定期清洁就行啦 。
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但如果你是那种早上洗头下午油的发质 ， 就该重视起来了 。
影响我们头皮健康的原因一般离不开三个方面：皮脂、菌群和代谢 。
1）马拉色菌是与我们头皮互利共生的一种真菌 ， 它以油脂为食 。 当头油过剩时 ， 马拉色菌会过度繁殖 ， 破坏头皮屏障 ， 出现潮红、瘙痒、头屑过多 。
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2）饮食作息 。 咖啡奶茶、烤串火锅、熬夜加班、凌晨打游戏 ， 当我们休息不好时 ， 不良生活习惯影响我们的分泌系统 ， 让头发变得爱出油 。
3）洗护不当 。 频繁洗头 ， 会让皮脂腺会进一步分泌油脂 ， 导致头发越来越油 。
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【洗头为什么就你的头发爱出油？】天气渐渐暖和起来 ， 油腻的头发怎么符合春天的气息？打败头发出油问题 ， 从现在开始就对了 。
首先 ， 选好洗护产品 。
发质因人而异 ， 当我们选择洗发水时 ， 最重要的是适合自己 。 爱出油的油性发质 ， 就别用养护型的洗发水了 ， 控油才是你的真爱哦 。
其次 ， 洗头尽量用温水 。
洗头时最好选择温水 ， 以31～38℃为宜 。 温水能够使毛孔张开 ， 更容易清洗掉毛孔里面的油脂 。
第三 ， 少吃辛辣油腻 。
高油、要糖、高热量的食物不容易消化 ， 还会影响激素分泌 ， 进而影响皮脂腺油脂分泌过多 ， 最终让头发变得越来越油 。
第四 ， 拒绝熬夜多休息 。
你有没有这样的感受：熬夜后 ， 第二天整个人皮肤都油油的 。 头发也一样 ， 熬夜会影响身体代谢 ， 让头发看起来油腻不堪 。
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