最近气温升高 ， 空气中飘荡的霉菌、尘螨、花粉、动物皮屑等污染物一下子多起来了 ， 这些物质都是常见的过敏原 ， 它们也会诱发敏感人群接触部位的炎性症状或过敏反应 。
春敏的现象：
1.肌肤突然出现脱皮现象；
2.肌肤用护肤品有刺痒现象；
3.肌肤突然红痒起来；
4.肌肤突然爆涨痘痘；
5.肌肤有强烈的紧绷干燥现象 。
如果以上问题你占了两个 ， 那就是春季皮肤过敏了 。
怎样预防春季过敏问题呢？可以从保护皮肤屏障、均衡饮食、平稳情绪等方面来解决哦 。
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保护皮肤屏障
1.保护角质层 ， 避免过度使用皂基洁面产品 ， 谨慎使用清洁面膜、磨砂膏、皂性洗剂 ， 远离水杨酸及果酸产品 。
2.尽量用温水洗脸 ， 不用过热的水 。
3.给皮肤补充充足的水分 ， 保持水油平衡 。
均衡饮食
饮食方面多补充维生素、矿物质、蛋白质 ， 这款摇摇饭代餐奶昔 ， 富含11种维生素+11种矿物质 ， 大量的优质蛋白 ， 食用方便 ， 颜值超高！
准备200毫升左右的温水 ， 加入袋装摇摇饭中 ， 轻轻摇晃6秒 ， 就能获得一顿营养餐 。
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避免食用如葱、蒜、洋葱、羊肉等易引起过敏的食物以及咸水鱼、虾、蟹等海产类食物；另外韭菜、壳类、辛辣及酒类也要尽量少吃 。
平稳情绪
人们感到高兴的时候 ， 大脑内神经调节物质乙酰胆碱分泌增多 ， 血液通畅 ， 皮下血管扩张 ， 血流通向皮肤 。 看起来容光焕发、神釆奕奕充满活力 。
如果长期抑郁寡欢、焦虑烦闷 ， 会使上皮细胞合成过多的黑色素沉积于皮肤表面 ， 使皮肤变得灰暗无光泽 ， 甚至形成黄褐斑 。
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忧愁苦闷的情绪还会导致神经衰弱、失眠 ， 影响到皮肤血液供应 ， 使面容憔悴 ， 眼圈发黑 。皮肤过敏也受情绪变化影响 。 当情绪突然剧变时 ， 神经末梢会释放大量的乙酰胆碱 ，而乙酰胆碱可直接作用于皮肤血管 ， 引起血管扩张 ， 促使组织胺释放 ， 进而引起过敏反应 。 所以一定要注意平稳情绪 ， 保持良好的心态喔~学会调节情绪 ， 积极有力量 。
【物质春季皮肤过敏，饮食上该怎么注意？】
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