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1 停止自我否定
“我不会说话 ， 情商太低了……”“我是一个失败的人 ， 到现在还是一事无成……”生活中 ， 我们经常会因为自己不够完美而闷闷不乐 。 要知道 ， 没有谁是完美的 。 或许你不善言辞 ， 但是你有着出色的行动力;或许你天赋一般 ， 但勤能补拙 。 从今天起 ， 不要再一味地自我贬低 ， 学会相信自己、欣赏自己 ， 看到自己身上的闪光点 。 只有你拥抱自己 ， 世界才会敞开怀抱接纳你 。
2 停止反复懊悔
你是否经常会把时间花在后悔曾经做过 ， 或者没做的事上?“要是我那次准备得好一点……”“要是我当初没犯那样的错误……”反反复复地懊悔 ， 会让自己陷入无尽的精神消耗之中 。 一时的反思可以推动我们进步 ， 长久的懊悔只会令我们步履维艰 。 与其陷入不能改变的过去 ， 不如坦然放下 。 毕竟 ， 我们无法改变过往 ， 却可以决定未来 。
3 停止陷入消极情绪
很多事情 ， 我们无法改变 ， 但我们却可以决定对待事情的态度 。 消极的人 ， 总是陷入失败和困惑的阴影里 ， 让小问题引发坏情绪 ， 又进一步放大了问题 。 真正乐观的人 ， 不会将自己一味置于颓废和悲观的情绪之中 。 因为他们明白 ， 与其闷闷不乐 ， 让事情越变越糟 ， 不如用更加积极的心态去面对风风雨雨 。
4 停止过度关注别人眼光
很多人之所以总不快乐 ， 是因为太过于在意周围人的眼光 。 同事不经意间的一个眼神 ， 会让你想东想西;朋友无心的一句话 ， 你揣摩半天 。 太过在意别人的看法和评价 ， 会让你在敏感的情绪中不断消耗自己 。 请学会放下对别人过度的关注 ， 多专注于自我成长 。 只有将生活的重心转移到自己身上 ， 才能活出属于自己的闪耀人生 。
5 停止给自己设限
【情绪|让生活少点烦恼的5件事】有时候 ， 你之所以觉得别人能做到你办不到的事情 ， 不是因为你不具备这样的实力 ， 而是你默认了一个“不可跨越"的限制 。 因为自己不是专业出身 ， 就放弃梦想;因为自己是个新人 ， 就不敢争取机会 。 对于有追求的人来说 ， 生命的每个阶段都是新鲜、有活力的 ， 拥有着无限的可能 。 所以 ， 不妨勇敢一点 ， 大胆走出舒适区 。 当你勇于挑战自己 ， 你才能看到更大的世界 ， 享受不一样的人生 。
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