当你感觉自己有很多包袱的时候 如何让自己的人生变得轻松？
当你感觉自己有很多包袱的时候 ， 该丢掉的就丢掉 ， 顺应自己的灵魂 ， 从接受自己开始 。 越是在纷繁复杂的现实社会 ， 越是要保持内心的平静 ， 除非你想让自己变成一个神经病 ， 不仅会让身边人的难以容忍 ， 还会让自己痛得尖叫 ， 能接受需要我们接受的 ， 这是让你平静下来的关键一步 。
同时你也要有健全的信仰、睡眠、欢笑和情感 ， 如果不行 ， 那么不停地忙碌或许是最好的选择 。 其实焦虑的最大坏处 ， 就是摧毁我们集中精神的能力 ， 如果在焦虑中走不出来 ， 就会被焦虑带着走 ， 从而丧失自己的判断和生活 。
如何让焦虑的心归于平静？看这位90岁奶奶的3条人生准则 ， 超治愈！
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1、不去想太多
就拿中村恒子的家事来说 ， 她的丈夫是酒鬼 ， 孩子体弱多病 ， 还有很多事情让她烦恼不已 。 即便如此 ， 我还是该吃就吃 ， 该睡就睡 ， 好好对待生活 ， 这样大多数让我烦恼的事情就会消失 。
有时候看似一切归零 ， 实际上也可能是新的起点 。 等事情过后 ， 仿佛“凤凰涅槃”般重生 ， 你就会觉得“以前的苦恼简直不值一提” ， 或者感到“自己怎么一下子变厉害了” 。 在这样的过程中 ， 人生会变得轻松很多 。
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2、懂得人生就是如此 ， 不必抱怨
如果总也不顺利 ， 那么你就要意识到 ， “人生本来就是这样” 。 “不顺”不止会光顾你的人生 。 不管什么样的人都会经历不顺 。 这时 ， 我们不妨学习练习“逆境中的生存之道” 。 在逆境中 ， 比起大干一场的努力 ， 慢慢调整更切合实际 。 如果用尽全力相当于100分 ， 那么这时候只要用60分的力量就可以了 。 按部就班地做好工作和生活 ， 就能把握转机 。 其实 ， 在“不顺利的时期”也有很多小事情进展“顺利” 。
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3、做好自己能做的事情
你想要什么 ， 你想做什么 ， 这些都不重要 ， 真正重要的是你能做什么 ， 可以做什么 ， 然后做好自己能做的事情 ， 再去掉自己的妄想与抱怨 。 还有在做事的时候 ， 要专注于过程 ， 不要太在乎结果 ， 当你满脑子都在想着结果时 ， 那就不可能再专注于过程 ， 导致事与愿违 。 不要给自己太大的压力 ， 从改善最坏的情况开始 。
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【当你感觉自己有很多包袱的时候 如何让自己的人生变得轻松？】如果你还有不懂的 ， 不妨看看《人间值得》这本书 ， 它会给我们生活中所包含的大智慧 。 让你可以真正活出自己的人生！
这本书是非常简短的 ， 这本书讲述了一名在日本的奈良工作七十多年的恒子 ， 恒子是一名精神病科的一名医生 。
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恒子奶奶对待它的工作一开始并不是因为热爱 ， 她工作仅仅是因为要赚钱养活自己 ， 但是她认为只要是工作就要认认真真地去做 ， 并在工作里找到快乐 ， 并且她的心境也从“为生活工作”变成“在工作中找到快乐” 。
与她同样是日本的太宰治 ， 三岛由纪夫等为例都是以物哀为美 ， 经常说人间不值得 ， 但是恒子奶奶告诉你人间是值得的 ， 生如夏花 ， 活在当下 。 恒子奶奶在这本书里讲述了烦恼 ， 孤独 ， 生死 ， 睡眠 。
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