注意清洁卫生：1、按时卸妆 ， 卸妆要干净、彻底 ， 边角要干净 。
面部清洁要温和 。 使用温水洗脸 ， 可以选择氨基酸洗面奶洗 ， 每天洗脸不宜过多 。
洗脸可以用一次性清洁毛巾擦面部 ， 会更干净 。
注意做好防晒工作 ， 阳光会导致色素沉没 ， 痘印将一直存在难以消除 。
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皮肤护理要注意保湿补水 ， 应选择清洁保湿的皮肤护理产品 ， 不需要过度润滑的皮肤护理品 。
不要滥用荷尔蒙类型的产品 ， 会使螨虫增加并产生依赖性 。
少化妆 ， 化妆会导致毛孔堵塞 。
不要用手挤痘痘!会导致痘痘加重 。
注意生活习惯：不要经常熬夜 ， 确保足够的睡眠时问 ， 每天尽量在23点前入睡 。
运动时不要化妆 ， 会导致毛孔堵塞 。
注意调节情绪 ， 释放压力 ， 避免肝脏导致内分泌障碍 。
枕套上的尘埃和细菌很容易引发螨虫滋生 ， 从而加重痘痘的产生 。
吃的要清淡 ， 油腻高糖食物减少摄入 。
每天早上起床后喝一杯温水 ， 有助于新生代谢 。
每天要确保大量饮用水 ， 皮肤缺水会导致脂肪分泌 ， 容易导致痘痘产生 。
减少手触碰痘痘 ， 手上真的很多细菌 。
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饮食习惯：多吃富含维生素A食物 ， 可以缓解皮肤汗腺 。 如玉米、酸奶、动物肝等 。
多吃富含维生素B5食物 ， 可以保持皮肤细腻有光泽 ， 如香蕉、大豆、五谷杂粮等 。
多吃含锌钙食物 ， 可以加快蛋白质产量 。 如苹果、玉米、蘑菇、瘦肉、胡萝卜等 。
吃清冷的食物 ， 清热去火 。 如番茄、梨子、苦瓜、冬瓜等 。
拒绝吃海鲜!海鲜属于寒性的食物 ， 不利于排除痘痘 。
吃少的甜脂食物 ， 会刺激油脂分泌 ， 脂肪导致皮脂代谢障碍 。
高糖食物是螨虫痘痘肌产生的杀手 ， 一定喝少奶茶、饮料、咖啡 。
喝热水 ， 每天8杯水 ， 不喝酒 。
痘痘的分布有哪些?
下巴痘
体内激素分泌高 ， 内分泌失调 ， 常见在月经前后 。
唇周痘
体内毒素太多 ， 经常便秘 。
脸颊痘
血液排毒能力差 ， 肺部有炎症 。
鼻翼痘
消化不良 ， 胃火大 ， 经常便秘 。
腮边痘
肝脏负担重 ， 淋巴循环不顺利 。
太阳穴痘
卸妆遗漏 ， 饮食中含有过多不可代谢的食品 ， 导致胆固醇阻塞 。
眉心痘
胸闷 ， 心脏活力减弱 ， 容易心悸的人 。
额头痘
长期熬夜 ， 作息不规律 ， 肝毒素太多 。
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DMK皮肤管理给健康皮肤做年龄管理 ， 给问题性肌肤做皮肤修复 。
【肝脏皮肤管理知识痘痘肌肤】DMK全线产品提供肌肤细胞能够识别的植物系精萃活肤成分 ， 创立了直击肌肤问题根源、自然激发肌肤自身潜能、赋能肌肤修护力等自然科学皮肤健康管理体系的科学理念 ， 获得30多个国家地区专业皮肤科医生与整形医师的强烈推荐 ， 在全球拥有上万家专业皮肤美疗诊所 。
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