文章图片
2
多吃消肿食物
常见的食物中 ， 有不少都具有祛湿消肿的功效：比如红豆 ， 含有能促进排尿的皂角苷和能够平衡体内钠元素的钾 ， 能有效避免水分在体内囤积；薏苡仁也被喻为“天然除湿器” ， 能促进水分代谢 ， 减轻水肿；海带不仅含有利尿的甘露醇及丰富的钾元素 ， 其中的碘还能促进甲状腺激素生成 ， 可以帮助肾脏排出血液中的水和盐 。 将它们添加到自己的食谱中 ， 水肿就能离你远一点~
文章图片
3
咬肌肥大型
明明脸上的肉不算多 ，
但下半边的脸却始终看上去胖胖的 ，
同样是鼓着腮帮子 ，
凭什么花栗鼠就叫“可爱” ，
一到我这儿 ， 就变成“脸大”啊？
文章图片
如何判断
用手指触摸面部两侧下颌的咬肌 ， 如果咬紧牙关后能明显感觉到咬肌收缩、厚度较大 ， 这样的情况就属于咬肌肥大型的胖脸 。
小康康支招
1
养成良好的咀嚼习惯
对于咬肌肥大型“胖脸”人群来说 ， 想要把脸瘦下来 ， 学会正确的咀嚼方式格外重要 。 吃饭时不要光用一边的牙齿来咀嚼 ， 要使两边脸颊均匀受力 ， 也尽量不要只用后槽牙咀嚼食物 ， 避免过度锻炼到咬肌 ， 这样才能让面部线条更加柔和 。
文章图片
2
少吃耐咀嚼食物
其实 ， 咬肌部位的肌肉一般来说都比较少 ， 通常是不明显的 。 但是爱吃耐咀嚼食物的人会更加频繁地利用到咬肌 ， 这就可能导致咬肌过于发达 。 为了避免“越嚼脸越大”的情况 ， 应当少吃口香糖、牛肉干等“耐嚼”食物 。
文章图片
4
皮肤松弛型
随着时间的流逝 ，
皮肤开始日渐松弛、下垂 ，
甚至还长出了双下巴 ，
显得脸越来越胖 。
我那紧致的小脸 ， 还能回得来吗？
文章图片
如何判断
皮肤松弛型“胖脸”的最大特点就是面部线条松垮下垂 ， 从侧面看过去尤其明显 ， 从而导致原本紧致的面部轮廓变得模糊 ， 看上去就显得脸更加胖 。
小康康支招
1
补充胶原蛋白
胶原蛋白是构成皮肤组织的主要蛋白质 ， 但随着年龄的增长 ， 它会不可避免地逐渐流失 。 想要保持皮肤紧致和弹性 ， 不妨从饮食入手 ， 减少胶原蛋白的流失、加速身体合成新的胶原蛋白 。
深海鱼类、坚果等食物 ， 富含ω-3脂肪酸 ， 能加强胶原蛋白外层脂肪膜的保护能力；富含维生素C的食物 ， 如番茄、猕猴桃等 ， 可以加速胶原蛋白的生成；而维生素A则有助于修复受损的胶原蛋白 ， 日常饮食中不妨适量多吃一些胡萝卜、玉米、牛奶等食物 。
除此之外 ， 康宝莱牌胶原蛋白美肌饮料也富含水解鱼胶原蛋白、维生素C、辅酶Q10、多种维生素及矿物质 ， 可以为肌肤补充胶原蛋白 ， 让肌肤饱满有弹性哦~
经验总结扩展阅读
- 方法激素脸治疗期间脸肿了?激素脸肿怎么治疗修复
- 方法蜂蜜涂在脸上能祛斑吗？坚持三天对皮肤有什么好处？
- 方法盘点那些祛颈纹的反向操作，看你中招没？
- 方法祛除红血丝的办法哪种好?红血丝能够修复吗?
- 方法纹身可以洗干净不留疤吗？
- 黑头怎样去黑头？上海文峰美容美发小妙招，让你鼻子洁白无瑕疵
- 头像如何学好原画？学习原画正确方法！
- 芥菜 17款新流行发型，换换让你不一样，好看时尚不落伍
- 方法春季是给肌肤美容护肤的好时机 春季护肤小常识可不能不掌握
- 方法激素脸怎么退红？激素脸如何退红？我有这些方法！