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现在审美的主流还是以瘦为美 ， 年轻爱美的女孩子为了追求骨感身材真是万般苛刻自己 ， 小刘就是其中一员 。
小刘今年22岁 ， 其实并不胖 ， 她身高165厘米 ， 体重在53公斤左右 ， 属于标准身材 ， 只不过是个圆脸 ， 每次合照上镜都比较吃亏 ， 让她看起来平白胖了几公斤 。
她看一些脸圆的明星上镜看上去都很美也不胖 ， 为什么自己每次照相都显胖呢 ， 她仔细研究了下明星的身高体重 ， 发现明星们和她一样的身高 ， 体重都不过百 ， 所以她认为还是因为自己不够瘦 ， 所以对于饮食方面就非常注意 ， 希望自己能再瘦一些 。
【完美日记 22岁女子，减肥减出了“脂肪肝”，是怎么回事？看下医生的分析】
于是小刘对所有油腻食物都开始敬而远之 ， 蔬菜得水煮醮点酱油来吃 ， 只吃少量的去皮瘦肉和鱼虾 ， 不吃主食 ， 减少调料的摄入 ， 从不敢放纵自己一次 。 这样坚持了三个月 ， 小刘一下瘦了10斤 ， 不过还没等她高兴太久 ， 就总感觉自己头晕乏力 ， 心慌 ， 饥饿感强 ， 但她都以自己顽强的毅力克服了 。
就在上个月 ， 小刘去体检 ， 竟然被查出了脂肪肝 。 这让小刘非常吃惊 ， 自己明明在减肥 ， 体重属于偏轻的 ， 和肥胖沾不上一点边 ， 也非常年轻 ， 怎么就会得了脂肪肝呢？
医生告诉她 ， 其实脂肪肝和胖瘦没有直接的关系 ， 它和体内代谢紊乱才有直接联系 。 在脂肪肝形成的因素中 ， 快速减肥就是其一 。
有很多人可能都有和小刘一样的想法 ， 认为只有胖子才会得脂肪肝 。 殊不知体型偏瘦或是长期处于半饥饿或是饥饿状态的人 ， 或是像小刘这样长期节食减肥的人 。
由于身体获取不到足够的脂肪、葡萄糖等能量 ， 就会消耗掉体内储存的脂肪和蛋白质 ， 而脂肪和蛋白质要转化成为热量 ， 得通过肝脏来中转 ， 这样就会让大量的脂肪进入肝脏中 。
而身体在长期饥饿状态下没有办法摄入载脂蛋白来燃烧脂肪 ， 加上维生素和矿物质的缺乏 ， 又会让代谢所需的酶活性下降 ， 这样就会导致肝脏代谢脂肪出现障碍 ， 在多种因素共同作用下 ， 脂肪就会在肝脏中堆积 ， 时间一长就会形成脂肪肝 。
权威医学刊物《柳叶刀》 ， 发表过一篇文章 ， 在对24个国家的1057.6万人进行研究后发现 ， 有40%的脂肪肝患者并不是肥胖人士 ， 其中有五分之一的人都是瘦子 。
为什么瘦人也容易得脂肪肝呢？这可能是因为很多瘦人都有挑食的习惯 ， 偏爱吃素食 ， 长期的单一饮食 ， 会造成体内摄入营养不均衡 ， 由于体内缺少蛋白质 ， 维生素和矿物质 ， 这样就会让肝脏合成脂蛋白数量严重不足 ， 身体缺乏营养和能量 ， 从而致使肾上腺糖皮质激素代偿性分泌 ， 让大量的脂肪进入肝脏中 ， 从而形成脂肪肝 。
现在有很多年轻女性患有脂肪肝 ， 除了和爱喝奶茶 ， 爱吃甜食 ， 喜欢点外卖 ， 长期久坐缺乏运动等因素有关外 ， 还有就是和追求骨感美 ， 减肥过狠有关 。
所以过快过急的减肥降重 ， 危害性是很高的 ， 其实想要拥有苗条的身材 ， 不要依靠节食快速减肥 ， 而重在提高身体代谢率 。
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