小提示：我们一定要抵制住对美食的诱惑 ， 多吃清谈食品.
坏习惯7：不爱运动
我们的皮肤是身体最大的器官 ， 皮肤上的细胞有呼吸和排泄的功能 ， 排出体内的毒素 。 大小便和汗水都是最好的排毒过程 。 适量的运动可以让身体里的脏东西随着汗水排出来 ， 特别是现在的办公室一族 ， 每天匆匆忙忙上下班 ， 下班后还和朋友们一起去玩 ， 或是要照顾家庭没太多的时间估计自己的女人们 ， 一定要安排一个时间给自己 ， 好好排排毒吧.
小提示：大家可以学习一些简单的办公室瑜伽 ， 有条件的当然去健身房最好啦...
亲爱的们 ， 一定要关爱自己 ， 永远记得 ， 女人是家庭里面最重要的一个人 ， 所以 ， 要先把自己照顾好 ， 打理好 ， 你才能更好地去关爱到家人...
让我们一起努力 ， 改掉生活中的一些坏习惯 ， 都来做一个清透自然的盈白美人吧....
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