现在很多女性朋友都认为祛斑、抗皱、除皱是一件上了岁数才去保养的的事情；但是在现实生活中 ， 已经有很多女性朋友在20出头或30左右就出现了脸部皮肤退化、长斑、长皱的问题 ， 其实对于护理皮肤并没有一个严格确凿的年龄区分 ， 越早的开始保养 ， 皮肤的状态才会更好 。
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皱纹 ， 斑点增多 ， 一般与这些不良的生活习惯有着密切的关系 ， 要想皮肤好 ， 需要趁早避开
1.经常化浓妆
【补充美白专家提出：化妆其实很简单，做好祛斑2件事，恢复18岁年轻态】在现在的生活中 ， 有很多女生 ， 往往是不化妆不出门的 。 但是大家要知道 ， 如若长期保持过于浓艳的妆容 ， 会对皮肤造成一个很大的危害 ， 彩妆本身自带的化学物质较多 ， 容易堵塞毛孔 ， 使脸部毛囊无法正常吸收外部的空气 ， 久而久之就会出现长痘 ， 长斑 ， 皱纹增多 ， 皮肤变差等一系列的问题出现 ， 从而加速皮肤老化进程 。
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2.常吃零食
零食对于女生来说也是最爱不过了 ， 大多女生都喜欢把“零食”当做平常饭来食用 ， 但是零食对我们的身体和肌肤是没有营养成分的 ， 零食中含有的添加剂比较多 ， 尤其是一些膨化食品 ， 脂肪含量较高 ， 经常吃会使我们的身体变得肥胖 ， 影响我们的肌肤问题 。
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3.睡眠不足
一个好的睡眠质量对我们的皮肤保养也是至关重要的 ， 如果长期睡眠质量差 ， 睡眠时间短的话 ， 我们的肌肤就会老化速度加快 ， 并伴随着有黑眼圈 ， 皱纹的出现 。 所以 ， 不管在任何时间下 ， 我们都应该有一个充足的睡眠时间 ， 让皮肤更好地得以休息 。
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皮肤专家韩方在皮肤研究领域可以说是很有经验了 ， 据了解 ， 韩方在皮肤保养方面做的是非常好了 ， 再一次访谈节目中 ， 她将这些年来的一些保养肌肤心得告诉了大家 ， 希望越来越多的女性朋友可以从中吸取经验 ， 学会保养 。
皮肤专家首次提出：美白祛斑其实很简单 ， 做好2件事 ， 维持年轻态
第一件事：补充营养
日常的生活营养补充对我们的肌肤是十分重要的 ， 在平时用化妆品保养的同时 ， 也要注重胶原蛋白的补充 ， 因为皮肤老化长斑的源头之一就是自身的胶原蛋白过度的遗失 ， 体内缺乏胶原蛋白的流动 。 我们也可以适当通过用白素饮来补充人体需要的胶原蛋白 。
白素饮内含小分子胶原蛋白肽和弹性蛋白肽 ， 能够直接被身体吸收 ， 可以高效的补充皮肤基层流失的胶原蛋白 ， 防止雀斑的出现 ， 修复受损的粘膜组织 ， 提升皮肤的免疫性功能 ， 能够让皮肤变得润滑紧致 ， 让皮肤得到进一步的改善 ， 延缓面部肌肤的衰老 。
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第二件事：合理的生活作息
在日常生活中 ， 我们除了要有一个合理的作息时间以外；同时也要保持一个乐观愉悦的心情和积极向上的生活态度 ， 这对保养好我们的皮肤状况 ， 减少脸部皱纹 ， 雀斑也非常有帮助 。 只有心情愉悦了 ， 我们的皮肤才会得以修护 ， 愈来愈好 。
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