爱语说：总有那么些人 ， 他们时刻为来生的事情烦恼 ， 却从没有学习过怎样在这个世界上生活 。
有一个成功的企业家长久以来都过着繁忙紧张的生活 ， 每天忙于生意和交际应酬 。
他每天起得很早 ， 有时 ， 甚至连早餐都来不及吃就得赶着去上班开会 。
然而 ， 事情好像总也做不完的样子 ， 时间好像永远也不够用 。
因此 ， 他觉得日子过得很累 。
有一天 ， 他比平常起的更早 ， 四周还很安静 ， 他起身来到花园 ， 看见花木的枝条有些杂乱 ， 就顺手拿起一旁的剪刀稍稍修理了一下枝条 ， 然后他给自己冲了一杯咖啡坐了下来 ， 静静的欣赏眼前的一切 。
这个早晨 ， 他过得神清气爽 ， 一整天都精神饱满 ， 心情十分愉快 ， 他发现这种感觉很好 。
【心理学|每天都很忙，怎么办？】从此 ， 他每天都抽出一些时间 ， 到花园里放松自己 ， 让自己忙里偷闲 ， 体验那种心情放松的乐趣 。
从TA心理学的角度来看 ， 案例中的“他”排除了儿童自我 ， 让自己一直处于压力之下 。
从健康角度来说 ， 长期过度的紧张工作对身体危害很大 ， 比如睡眠不好、注意力不集中、抑郁、烦闷等 。
而时间是海绵里的水 ， 只要你挤挤 ， 总还是有的 。
因此 ， 在成人自我的觉知下 ， 适当的抽一点时间放松心情 ， 陪伴家人 ， 选择一种让自己愉快的方法 ， 慰劳自己疲惫的身心 ， 对当下快节奏的社畜还是非常有必要的 。
毕竟 ， 适当的休息才能走更远的路！
学TA ， 助成长 ， 爱语伴你同行！
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