同时使用美白牙贴、美白笔之类的产品 ， 24小时内不要摄入过冷、过热、其他辛辣刺激的食物 ， 以及其他容易着色的咖啡、茶等 。
所以我一直常说 ， 想要美白牙齿关键还是加强日常清洁 ， 尤其是牙渍、结石集中区的牙缝、牙龈沟等 ， 都是手动牙刷的盲区和死角 ， 可以用电动牙刷、冲牙器加强清洁 ， 长期坚持使用能够美白、避免口臭 ， 这几年备受牙医认可 。
但一定！！一定！！！要选择动力均匀、力度跨度大、不伤牙的 ， 杂牌网红伤牙频发且慢性伤牙！我只推荐飞利浦、洁碧、扉乐 ， 尤其牙医多推荐扉乐FILIX ， 专业做不伤牙技术 ， 多年口腔护理 ， 清洁力强且降低80%伤害！飞利浦力度大但跨度窄 ， 不适合一般人 。
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最后一个小科普 ， 我们所有人的牙齿本身是乳白色的 ， 而不是很多网红主播、广告中那样的亮白色 ， 纯属都是视觉假象而已！所以不要盲目追求“牙齿美白”！
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