在日常生活中 ， 爱美之心人皆有之 ， 想必大家都想让自己变得越来越好看 ， 特别是我们常说一白遮百丑 ， 所以如果皮肤白的话 ， 那么整个人的颜值都会提升好几个档次 。 然而在日常生活中 ， 美白却是不容易做到的事情 ， 或许是因为熬夜 ， 身体不好 ， 容易晒黑等情况 ， 都容易让我们的皮肤看起来比较暗淡 ， 没有光泽 ， 更何况是白皙了 ， 所以很多的小仙女们都希望自己能够美白 。 其实美白也是与我们在日常生活中常吃的食物有关 ， 接下来我们就来一起了解一下谭松韵是如何美白的吧 。
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谭松韵为美白戒掉2种食物 ， 皮肤白的像牛奶 ， 想变白的仙女看过来 。
说到谭松韵 ， 想必很多人都很熟悉 ， 她是90后女演员中演技比较高 ， 颜值也很难打的女明星了 ， 很多人认识她可能是从《最好的我们》中的耿耿开始的 ， 短短的妹妹头 ， 齐刘海 ， 喜欢拍照 ， 成绩不好 ， 但是却有极强的自尊心 ， 又善良又可爱 ， 而现实中的谭松韵也是一个非常活泼善良 ， 虽然经历了很多挫折 ， 但是依然勇敢面对生活的女孩子 。 我们可以看到 ， 在拍《最好的我们》的时候 ， 谭松韵的皮肤并不是很白 ， 然而近几年的皮肤却几乎白成了牛奶肌 ， 都快30岁的人了 ， 依然少女感满满 ， 让人非常羡慕 。 当被人问到如何美白的时候 ， 她说是因为戒掉了两种食物 。
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第1个 ， 方便面
谭松韵说过自己以前特别爱吃一些重口味的食物 ， 例如火锅 ， 麻辣鸭脖等 ， 各种卤味也都很喜欢 ， 但是这种东西吃了之后不仅容易长痘 ， 而且还会导致皮肤变差 ， 所以为了保养皮肤 ， 她就戒掉了这种食物 。 而且对于方便面 ， 谭松韵也是不吃的 ， 因为方便面中有很多料包 ， 其中有一些会含有一些色素 ， 并且方便面的面饼是经过油炸的 ， 而这种油炸的食物吃多了之后容易发胖 ， 所以她就戒掉了这种事物 。
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第2个 ， 脏脏包
脏脏包其实是属于甜品中的一类 ， 现在很多的00后的小仙女们都喜欢吃脏脏包 ， 而且已经是成为了食品中的网红 ， 但是脏脏包里面是可可粉和巧克力 ， 这些深色的食物会导致我们体内的色素沉积 ， 所以如果想要美白的话 ， 一定要戒掉 ， 而且甜品吃多了之后会加速我们皮肤氧化 ， 容易让我们的皮肤看起来比同龄人老一些 ， 就算平时保养得再好 ， 也并不能起到很好的效果 ， 所以说在日常生活中 ， 如果想要保养皮肤美白的话一定要记得戒糖 。
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好啦 ， 以上就是谭松韵为了美白戒掉的两种食物了 ， 分别是方便面和脏脏包 ， 其实也属于重口味的食物 ， 油炸食品和甜品 。 在日常生活中 ， 小编也要提醒大家少吃一些深色和重口味的食物 ， 多吃一些清淡的食物 ， 新鲜的蔬菜和水果 ， 这样对美白有好处 ， 而且一定要注意戒糖 。
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