如今是看脸的社会 ， 个人很难改变这种现状 ， 有统计数据表明 ， 中国已有1500万人进行了整容手术 ， 这么多人忍受着痛苦花费很多钱财去整形 ， 无非是要让自己看起来年轻漂亮 ， 在社会中第一印象很重要 ， 长得漂亮的人特别占优势 ， 社交更自信 ， 工作机会更多 ， 找结婚对象更容易 ， 于是人们通过各种手段让自己变年轻变漂亮 。 虽然整形可以改变五官 ， 但是改变不了气质 ， 气质中蕴藏着少女感还是老态 ， 一接触就能感觉到 ， 五官再好但是内在显老也是不美的 。 衰老快的人都有5种坏习惯 ， 如果占3条以上会老的特别快 。
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1.缺乏运动
常年不运动的女性大部分是“胖子核” ， 就是看起来挺瘦 ， 其实脂肪太多肌肉太少 ， 整个人软塌塌 ， 只要一过30岁 ， 就会慢慢显出老态 。 这与常年运动的人形成鲜明对比 ， 运动量大的人肌肉结实 ， 身材有线条美 ， 不运动的人没有朝气蓬勃的感觉 ， 年轻时的少女感只能是一时 ， 年龄大了就得用运动保持活力气质 。 缺乏运动的人会衰老得快 ， 而且缺乏一种从内散发的美感 。
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2.熬夜
现在不熬夜的人已经不多了 ， 晚上11点时看看周围还有多少房子亮着灯就知道现状了 ， 有几天我看到我家小区晚上11点大部分都亮着灯 ， 说明现在人们睡觉都很晚 ， 到12点甚至凌晨1点还有不少人亮着灯 。 有人说只有晚上才是精力最好的时间 ， 不排除有个体差异 ， 但是大部分人还是适合早睡觉的 ， 只有早睡觉才能避免早衰 ， 很多喜欢熬夜的女人衰老的速度特别快 。
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3.吃油腻厚味
饮食习惯一定程度上影响着人的衰老速度 ， 有人超级自律 ， 每天早晨就开始吃各种蔬菜沙拉 ， 晚上6点以后水都不喝 ， 而有的人早餐吃油条、包子 ， 晚餐吃红烧肉 ， 每天的饭菜差距这么大 ， 导致有人衰老的快 ， 有人10年不变 。 当然有天赋秉异的人 ， 即便吃的不讲究还是能容颜不老 ， 但是这毕竟是少数人 。
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4.爱生气
爱生气 ， 易怒 ， 情绪不稳定都会加速衰老 ， 而心胸宽广的人面部皱纹较少 。 幼教老师可以证明心态可以改变容颜 ， 从事幼教工作的老师会参与唱歌跳舞 ， 每天快乐的时间比大部分人多一些 ， 每天笑的次数也比其他职业的人笑的多一些 ， 有15年幼教工作经验的老师明显比同龄人年轻很多 ， 除了个别人 ， 大部分幼教老师不显老 。 所以多笑可以抗老 ， 爱生气会加速衰老 。
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5.生活中有解决不了的困难
【整形衰老快的人都有5种坏习惯，如果占3条以上会老的特别快】比如亲子关系不融洽 ， 工作不稳定 ， 经济拮据 ， 社交障碍等 ， 这些问题如果很多年都解决不了 ， 会使身体过早衰老 ， 这是在你特别在乎想改变却改变不了的时候会对你有不好的影响 。 如果一个人很穷 ， 但是他自己没感觉很穷 ， 就不会对他有多大影响 。 心结解不开是很多人长皱纹长色斑的源头 。 如果事情能努力改变的那就去行动 ， 如果无力改变 ， 接受就是最好的选择 。
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