怎样预防“春敏”!
1防晒、皮肤保湿是关键
一般可以选择SPF30左右的敏感肌适用的防晒产品 。 保湿补水是护肤永恒的话题 。 相对于寒冬 ， 春季的空气湿度要比冬季好一点 ， 但是因为前面讲的原因 ， 经表皮水分丢失过多 ， 仍有不少人会感觉皮肤很干燥 。 建议室内放置加湿器 ， 另外可以换掉冬季含油脂较多的产品 ， 选择一些质地更清爽的吸水、涵水类保湿剂 。 如果用保湿水 ， 或敏感皮肤常用的一些舒缓镇静的活泉水 ， 请配合保湿的乳或霜 ， 让皮肤保持一个水润的状态 。 皮肤屏障功能不佳的人群 ， 避免过度清洁及使用成分复杂的化妆品 ， 否则很容易激惹皮肤 ， 尽可能选择成分简单明确的护肤品 ， 温水进行皮肤清洁即可 。
2避免接触过敏原
春天很大一部分都是因为花粉过敏 。 花粉洋洋洒洒以隐性的方式飘浮在空气中 ， 有过敏性体质的人吸入某些花粉后 ， 就开始打喷嚏、流鼻涕、鼻子痒眼睛痒喉咙痒乃至全身痒 ， 这所谓的“花粉症”也就是我们熟悉的过敏性鼻炎、哮喘等 。 所以出门的时候要记得戴口罩 ， 少去花草树木茂盛的地方 。 房间内也要及时通风 ， 尽量不要放置一些容易引起过敏的植物 ， 减少皮肤与环境中的污染物、花粉等接触 。 还有一部分人群主要是对尘螨、皮毛引起的过敏 ， 皮肤表面出现大片的风团丘疹 ， 又痒又疼 。 如果过敏情况比较严重的话 ， 要及时就医 。
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3精简保养步骤
避免使用刺激性的护肤品 ， 避免浓妆 ， 可以咨询专业皮肤科医生有选择性的使用医用护肤品 。
1、保护角质层 ， 避免过度使用皂基洁面产品 ， 谨慎使用清洁面膜、磨砂膏、皂性洗剂 。
【少去协和敏芙霜：怎样预防“春敏”!】2、尽量用温水洗脸 ， 不用过热的水 。
3、给皮肤补充充足的水份 ， 保持水油平衡 。
4均衡饮食
在饮食方面要注意营养平衡 ， 维生素A、B、C 都是皮肤代谢不可缺少的物质 ， 能提高皮肤的抵抗力 。 避开明确过敏的食物 ， 多吃新鲜水果 ， 少吃油腻和辛辣的食物 。 而烟酒不仅仅是明确的致癌物 ， 还是许多皮肤问题加重的帮凶 ， 所以尽可能远离 。
5平衡情绪
舒畅心情 ， 减少压力 ， 用正确的态度对待皮肤过敏 。 过敏是一种自限性疾病 ， 如痛感冒一样 ， 如果不吃药打针 ， 病情也会好转 。 所以要放平心态 ， 压力过大也会使敏感症状加重 。 养成良好的生活习惯 ， 别修炼成熬夜大师 ， 劳逸结合、适当锻炼 ， 要知道一年之计在于春 。
积极乐观的心态更是健康源泉 ， 情绪对人体免疫和肌肤健康影响巨大 ， 无论是疫情还是春敏 ， 都需要我们更坚毅更美丽 。
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