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最近有客户开始问我：买了这么多究竟怎么搭配呢？
我们真的需要这么多护肤品么？
这几天整理收纳样品 ， 我突然理解为什么那么多人 ， 护肤品越买越多 ， 皮肤却越来越不好：
1.护肤和收纳一样 ， 要懂分类、理解诉求/目标
通常收纳流程是这样的：观察所有待收纳样品 ， 按照功能分类 ， 精密堆砌收纳 。 设计适合自己的护肤方案也一样：认真观察皮肤特征、了解引发负面反馈的因素找到自己的肤质分类 ， 选择适合的产品范畴 ， 根据预算、偏好精细选择单品完成方案搭配 。
有些私信/提问我真的无法回答：我*岁了用了你推荐的**还有什么推荐的么？多少岁并不能全面概括护肤诉求 ， 没有形成系统的护肤思维 ， 东打一枪西打一炮 ， 最后可能发现自己买了N个同类不同品牌的产品 。
2.护肤金字塔是最清晰的护肤策略框架
很多人了解肤质 ， 但进阶到清晰的护肤策略和方案 ， 就觉得有难度 。 【护肤金字塔】理论是我认为最清晰的护肤策略框架 ， 来自2014年Julie Kenner博士在JDD发表的论文 。 把护肤分为6大维度并进行了优先级排序：
【底层】清洁、保湿、防晒 ， 3大护肤基础 ， 必做
【中层】抗氧化、修护 ， 2大桥梁 ， 优化强韧、打好底子 ， 才能继续进阶
【顶层】再生 ， 包括美白、抗老、剥脱焕肤等 ， 属于功效护肤的范畴 ， 屏障健康才能做
【护肤品 这才是正确的护肤思路！护肤品真不是越多越好！】在金字塔每一个功能区配备1个适合自己当下季节的产品 ， 方案就出来了 。 所以理论上 ， 你并不需要那么多护肤品 。
3.超负荷是皮肤崩溃的根源
这跟皮肤问题一样 ， 外界影响因素太多 ， 皮肤自身无法中和抵消 ， 最后崩溃 。 皮肤的健康稳定 ， 涉及2个因素：皮肤自身抵御力、外界因素的强度和数量 。
皮肤自身抵御力由先天基因、后天习惯决定 。 有些人天生就是更抗老、难晒黑 ， 有些人天生皮肤就是更容易敏感、长痘 ， 有些人规律生活锻炼皮肤更好 ， 抵御能力的幅度每个人并不一样 。
外界因素和生活作息、护肤习惯有关 。 现在很多人都没有良好的护肤习惯：频繁更换护肤品 ， 一次叠加7、8类产品 ， 有事没事天天刷酸、刷高浓度功效成分……这些都会给皮肤带来超负荷的干扰 。
一旦干扰超过皮肤抵御力 ， 就像塞满的柜子丧失收纳功能 ， 皮肤无法中和不再健康就丧失了保湿、防御的屏障功能了 。
less is more ， 快检查自己的护肤品清单吧！
我是初颜净护肤老师 ， 专注问题肌肤护理！
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