立夏将至，记得“喝一，吃二，忌三，怕四，做五”，平安入夏( 二 )
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接着我们说最后的“做五” 。 说的是立夏到来之后 ， 老祖宗总结出来的五件对生活有利的事情 。
第一件事是要吃苦 ， 就是吃一些有苦味的菜 ， 比如说苦瓜等等；第二件事是要保持神清气和 ， 立夏之后天气炎热 ， 老祖宗说“暑易入心” ， 所以在夏季一定要保持心情愉快 ， 不要大喜大悲 。
第三件事是要适当地做运动；第四件事是要保持适当的午睡；第五件则是要泡脚 ， 老祖宗认为夏天泡脚“暑湿可祛” 。
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节气是老祖宗认识天地自然的框架 ， 更是我们民间老祖宗生产生活的一种指南 。 立夏作为二十四节气中的一个 ， 并且是作为四季之一夏季的开始 ， 人们往往会十分重视这天 ， 所以这天 ， 老祖宗也诞生了很多风俗讲究 。
这些节气中的民俗文化 ， 都是千百年来 ， 传统文化的精神追求 ， 从中也能够看出我们中华民族文明传承的生生不息 ， 以及我们民间对传统文化的传承和发扬！
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