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夏天一到 ， 又是时候把短裙和热裤找出来了 。 但是捏一捏肚子上那一圈“救生圈” ， 才发现 ， 嗐~这些肉肉告诉我 ， 得先减肥 。
所谓三分吃 ， 七分练 ， 想要窈窕体态 ， 除了靠运动还得在饮食上有个节制才行 。 最近韩国女生间相当流行5招“日常瘦身饮食习惯法” 。 看起来什么都可以吃 ， 但却又吃得跟常人不一样 。
其实说到底 ， 自律跟自虐往往只有一线之隔呀……
可以吃汉堡 ， 但饮品要换成这个……减肥竟然还能吃汉堡？
发表此饮食习惯的韩国妹子表示 ， 她跟姐妹们也很喜欢吃汉堡 ， 不过她们都会一起把饮料换成zero可乐 。 这样一来 ， 热量和糖分就降低不少 。 就算吃完一个汉堡也不用担心超出“限额” 。
不过 ， 关于zero可乐的评价 ， 在网络上一直都有不同的声音 ， 关于这点 ， 宝子们不妨上网逛逛 ， 听听各方“专家”的论点 ， 再评估这个方法是否值得效仿 。
饮料 ， 永远都是“无糖 ， 谢谢”饮品方面 ， 韩国妹子推荐选择无糖的果茶类 。 相比起奶类饮品 ， 无糖的果茶更低 ， 但是有水果的清爽和茶的香醇 ， 喝完一杯也很饱腹 。
不过无糖果茶 ， 对于热爱健身和正在减肥中的小伙伴来说 ， 早就已经开始实行了吧？
甜品 ， 自行“减奶油”喜欢吃甜品又怕奶油热量太高？韩国大热5招瘦身饮食法中 ， 就包括去掉甜品中的奶油这个做法 。 只要将热量占比最高的奶油去掉 ， 就可以少吃下很多很多卡路里 。
（难以想象的点子 ， 去掉奶油的甜品 ， 还有灵魂吗？）
炸鸡也能吃 ， 但要去皮吃！炸鸡在韩国是相当有人火的食物 。 就算是在减肥期间也可以吃
wa特？
没错 ， 而且还可以经常吃 ， 但是绝对不能吃鸡皮就是了 。 吃之前先将皮剥掉 ， 再将鸡肉稍微蘸一点酱吃 。
（你觉得这样做 ， 对得起炸鸡吗？）
Pizza可以吃 ， 但边边不能吃！你身边有没有这样的人？吃Pizza永远不吃皮 ， 吃蛋挞也是 。 但是 ， 小汐我个人觉得 ， Pizza饼皮也很好吃呀 ， 虽然中间有配料有芝士的才是最抢手 。 但是饼边绝对不是附属品！它 ， 有自己的美味之处！
但是韩国瘦妹子表示：[和朋友吃饭的时候 ， 我们本来就不吃Pizza饼皮圈的
不吃饼皮圈？是觉得这样少吃几口碳水就能瘦吗？我不理解！
有网民评论说 ， 与其浪费食物 ， 不如一开始就不点 ， 既然吃炸鸡要去皮 ， 还不如吃水煮鸡胸肉？
以上这些 ， 就我个人而言 ， 任何一样都没办法放弃 ， 没有奶油的甜品是不够快乐的 ， 不吃饼皮圈是对Pizza不礼貌……一样都不能少 ， 要扔掉这些？不如胖S我算了吧！哈~
【花生 5招韩国大热的瘦身吃法，看似什么都能吃，却又跟常人吃得不一样】今天分享的“5招韩国大热的瘦身吃法 ， 看似什么都能吃 ， 却又跟常人吃得不一样”到这里 。 本文图片来源于网络 ， 如有侵权 ， 请联系删除 ， 谢谢 。
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