然而 ， 在这样的模式里其实没有一个人可以获得真正的胜利 。
越执着于去获得关系的确认和肯定 ， 模式就会愈加坚固和伤人 。 直到了你开始识别 ， 主动停止自己的角色 ， 模式才会改变 。
第二步 情绪反弹
弹药被引爆 ， 双方经受重创
我听过很多人埋怨婚姻的那个混蛋或死鬼 ， 觉得是对方让自己受到了很大的伤害 。
而在关系的模式里 ， 没有一个人是弱者 。 当一个人受到很深的伤害和威胁时 ， 这种关系的震荡 ， 也必然也会让施害者受伤 。
但真正伤害关系双方的都不是对方 ， 而是关系的模式 。
亲密关系选择的基础是依恋的安全和补偿的需要 ， 在你进入关系前 ， 在你选择这个人的时候 ， 伤痛就已经提前写好了 。
很多的婚姻 ， 会在这个位置难以继续 。 因为这个结果直接颠覆了很多人对爱情以及婚姻的理想化期待 ， 又回到自己熟悉的伤痛里 。
而有少数幸存下来的婚姻 ， 会有机会经历重生之旅 。
在情绪反弹的位置 ， 会感受到一种巨大的落差感 ， 几乎在这个时期 ， 你对于关系里的另一个人 ， 很少再有任何好的感觉 ， 心里会充斥着很多的不满、愤怒或憎恨 。
同时 ， 在这个时期的人 ， 也会“行动力超强” ， 受到情绪的推动 ， 会无法自控去争论和攻击 ， 甚至发生肢体冲突 。
在情绪反弹期 ， 越早停下行动化报复和无用的争辩 ， 去理解和疗愈自己内在的伤痛 ， 看看有怎样的创伤被激活 ， 所面临的关系伤害就越小 ， 对关系的发展就会越有利 。
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第三步 疲惫
不堪重负 ， 在伤痕累累中继续伤害
到了疲惫期 ， 其实大多数对于婚姻的美好期待都被磨灭了 ， 你已经失望透顶了 ， 只是可能还有一点不甘心 ， 比如有的人告诉我说：我不抱什么期待了 ， 就是咽不下这口气 。
想想看 ， 这一口气会起什么作用呢？
这是情绪反弹期的弱化模式 ， 因为前面伤得很重 ， 已经没有那么大的力量去行动了 ， 现在只能弱弱地去回击 。 但仍然在延续前一阶段的彼此伤害模式 。
在疲惫期 ， 婚姻除了维持现实的功能 ， 就只剩下最后一点幻想和不甘 。 这个过程可能很短 ， 也可能无限延长 。
一段关系能不能完好地走出疲惫期 ， 起死回生的关键就在于 ， 关系里是否有任何一个人可以看到 ， 在关系里累积起来的情绪和伤害 ， 已经不是在关系里可以处理和消化的 。
实际上 ， 在关系里的两个人 ， 无论对彼此有怎样的期待 ， 在这个时期已经没有一个人有能力将自己或对方带出相互伤害的泥潭 。
没有自我意识的努力 ， 只会让情绪不断累积 ， 发酵后再流向关系 ， 造成更多的相互伤害 。
这时候 ， 如果没有专业的咨询师帮助 ， 很少有人可以独自完成自我疗伤和为关系疗伤的过程 。
这是最难的位置 ， 但是只要关系有一个人开始更具有意识 ， 开始明白你们的关系已经病得很重 ， 不再指望关系来承受全部的情绪压抑时 ， 关系就有了新的可能 。
当一个人可以先借助专业的帮助 ， 让自己堵住的情绪开始有空间流动 ， 同时可以有一些空间来重新理解关系的模式 ， 那么一段关系的活力就可以重新恢复 。
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第四步 结束
触发事件 ， 压死骆驼的最后一根稻草
如果经历前三步的不对劲 ， 都没有唤起关系双方的任何意识 。 那么这段伤痕累累的婚姻 ， 会在一次触发事件中走向解体 。
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