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|《谁动了我的奶酪》：越来越多的人，正在被内耗压垮( 二 )

查理斯宾塞·约翰逊



【|《谁动了我的奶酪》：越来越多的人，正在被内耗压垮】人生变好 ， 从停止内耗开始
小矮人中 ， 首先想要自救的是唧唧 。
他不想再坐以待毙 ， 打算返回迷宫 ， 和过去一样 ， 每天奔跑 ， 寻找奶酪 。
对于他这个决定 ， 哼哼不屑一顾 ， 他质问唧唧：“如果找不到怎么办？如果遇到危险怎么办？”
但唧唧不愿再想那么多 ， 他拖着虚弱的身躯 ， 茫然地消失在道路尽头 。
他告诉自己：迈出这一步 ， 的确不一定能找到奶酪 ， 但不行动 ， 就一定找不到 。
他踉踉跄跄地在迷宫里跑着 ， 偶尔捡到一块发霉的奶酪 ， 就狼吞虎咽地吃下去 。
渐渐地 ， 他恢复了体力 ， 心情也好了不少 。
不知过了多久 ， 他在另一条路的尽头 ， 发现了奶酪N站 。
但这次 ， 唧唧不再沉迷于此 ， 他每天来N站吃饱肚子后 ， 就转身跑入迷宫 ， 继续寻找 。
而哼哼依然在C站怨天尤人 ， 等待死亡的慢慢靠近 。
唧唧的故事 ， 让我想起了心理学上著名的“水杯实验” 。
一个教授拿着一小杯水 ， 问同学们：这杯水多重？
有人说5克 ， 有人说加上杯子 ， 应该有10克 。
但教授摇摇头说：水的重量不在于几克 ， 而在于你拿着它的时间 。
你刚拿起它的时候可能只有5克 ， 但你拿着它一整天呢？或许就有千斤重了 。
怎么摆脱这种重负呢？
——放下 。
奶酪丢了 ， 就立马去找；水杯很重 ， 就立马放下 。
很多时候 ， 一个行动 ， 好过一千个想法；一个改变 ， 远胜过无意义的坚持 。
与其在内耗中折磨自己 ， 不如用行动打破僵局 。
就像搜狐董事长张朝阳说的：缓解焦虑的唯一办法 ， 就是什么也不要想 ， 干了再说 。
人生变好 ， 从停止内耗开始；停止内耗 ， 从行动开始 。
|《谁动了我的奶酪》：越来越多的人，正在被内耗压垮
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拒绝内耗 ， 是人生最好的解药
在迷宫里 ， 除了小矮人 ， 还住着两只头脑简单的小老鼠——嗅嗅和匆匆 。
它们“鼠如其名” ， 一个时刻保持着警惕 ， 一个则是天生的行动派 。
当时 ， 它们和小矮人一起发现了奶酪C站 ， 反应却截然相反 。
它们既没有为此狂喜 ， 迷失在舒适区 ， 也没有在奶酪消失后 ， 陷入愤怒和迷茫 。
小老鼠从不想太多 ， 也没有多少情绪 ， 它们做的 ， 就是发现变化 ， 应对变化 。
它们发现C站的奶酪越来越少 ， 提早做好了准备 ， 先人一步找到了奶酪N站 。
与“聪明”的小矮人相比 ， 反而是“没脑子”的小老鼠 ， 生活得更自在、更舒服 。
作者斯宾塞不禁感慨：生活 ， 最大的障碍 ， 竟是我们自己 。
紧接着 ， 他在书里讲了朋友查理的故事 。
查理 ， 是一名出色的田径赛事播音员 ， 一直是单位里的“台柱子” 。
可是忽然有一天 ， 领导告诉他 ， 下届奥运会不再转播田径项目 ， 换成了游泳和跳水 。
这个消息无异于晴天霹雳 ， 查理的一切 ， 像C站里的奶酪 ， 凭空消失了 。
他被边缘化 ， 不再是同事间的佼佼者 ， 也没有任何升职提拔的机会 。
他像小矮人一样 ， 愤怒不安 ， 三番五次找领导叫板 ， 结果自己被处罚、被停职 。
他向斯宾塞诉苦 ， 斯宾塞则给他讲了奶酪的故事 。
深思熟虑后 ， 查理不再纠结“谁动了我的奶酪” ， 而是像小老鼠一样 ， 积极寻找新奶酪 。
他开始认真研究游泳和跳水 ， 1个月后 ， 查理拍着胸脯向领导保证 ， 完全可以胜任新工作 。

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