爱美 ， 是女人的天性！而随着年龄的增长 ， 岁月势必会在脸上、身体留下痕迹 。 抛开天生拥有不显老娃娃脸的人来说 ， 想要让自己保持年轻的状态就得学会保养 。 咱们这里说的保养可不只是高档化妆品 ， 由内而外的“保养”自然离不开健康的饮食 。 对于明星而言 ， 身材管理的重要一环就在于自己的一日三餐 。
文章图片
就拿48岁的李冰冰来说 ， 年近50的她身材依旧如少女 ， 肌肤紧致 ， 身上没有一丝赘肉 ， 让人感到不可思议 ， 岁月似乎只在她的脸上留下了少许的痕迹 ， 真是让人羡慕不已 。 其实 ， 48岁的李冰冰能够拥有如少女般的身材 ， 除了日常保养和健身 ， 自然也是离不开饮食 ， 看了她的看了她的一日三餐 ， 网友：这样吃想胖都难！
文章图片
肚子饿了 ， 没有什么是一个蔬菜包解决不了的！看着冰冰姐大口吃蔬菜的表情 ， 不知道的人还以为卷心菜里包着的是香喷喷的烤肉呢！
文章图片
“少吃肉、多吃菜”是李冰冰对健康饮食的标准 。 这样的一餐是不是看着就给人一种特别健康的感觉？绿色元素占比大 ， 摆盘的设计说实话算得上精致 。
文章图片
一盘平淡无奇的饺子其实也“暗藏玄机”！煎饺依旧是我们熟知的煎饺 ， 只不过饺子皮并不是面粉擀制 ， 而是用大米做的饺子皮 。 头一回听说吧？看着大花冰冰姐的配文“用米包的饺子啊 ， 各位大神吃过吗？有减肥的功效 ， 吃了不胖”这句话 ， 相信很多粉丝会争相效仿吧？
文章图片
就连收工之后一个人的深夜食堂 ， 也能看出李冰冰对饮食方面有着严格的要求 。 一盘类似鱿鱼蔬菜拉沙的食物 ， 以及一盘土豆 ， 保温壶里的粥和草莓、葡萄、莲雾三种包装精美的高档水果 。 也难怪粉丝们会表示：这样的夜宵 ， 天天吃也会很乐意！
文章图片
就算是偶尔放肆一回 ， 吃一顿火锅 ， 李冰冰也会准备好各种各样的蔬菜 ， 茼蒿、娃娃菜、西红柿、玉米、黑木耳、菠菜、金针菇、白萝卜等十余种蔬菜 。 相比我们平常吃的火锅 ， 各种肉类、内脏等高脂肪、高热量的食物 ， 确实显得有些不注重饮食健康了 。
文章图片
当然了 ， 涮火锅也不能少了肉 ， 纯蔬菜火锅吃着确实也太索然无味了 。 不过不得不承认 ， 李冰冰对蔬菜确实是情有独钟 ， 怪不得48岁能够让自己的身材保持得如少女般 ， 日常的肌肤保养 ， 加上锻炼 ， 再配合上健康的饮食习惯 ， 不显老自然不足为奇 。
经验总结扩展阅读
- 林青霞国民级整容翻车现场，我只看到48岁的她，神颜碾压95后
- 发型14位女星古装公主切发型，白冰“第一绝色”，最后一位美过高圆圆
- 赵丽颖袁冰妍赵丽颖傻傻分不清？她俩哪里像了
- 冰淇淋 你和一个即将死去的人聊过天吗，那是一种怎样的感觉
- 阿勇 48岁大妈再婚30岁男人半年，大妈：年纪大了，跑不动步了
- 因为网红8年整容成范冰冰，要求丈夫整成李晨，生下的孩子长相成焦点
- 李冰冰李冰冰工作照都很假，皮肤水嫩身材凹凸，49岁不可能是这状态
- 梁小冰《圆月弯刀》梁小冰八个造型，第一清新可人， 第三楚楚动人！
- 毛器足不出户在家脱毛KB冰感脱毛仪
- 状态女星素颜照罕见曝光 Baby比不过48岁的袁咏仪