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调节生活习惯
①保持好心态 ， 规律作息
良好的心态和规律的作息 ， 不论在何时都有积极的作用 。 相反如果平时经常熬夜 ， 情绪焦虑、紧张 ， 就容易产生心理压力 ， 影响干细胞和交感神经 ， 从而导致脱发 。
②戒烟保护头皮头发
香烟中的尼古丁、一氧化碳、胺类、腈类等有害成分会使头皮上的毛细血管收缩 ， 影响头部血液循环 ， 阻碍头发养分供给 ， 影响头发和头皮细胞组织的正常生长和代谢 ， 导致脱发 。
③做好头皮、头发护理
日常注重头皮、头发的理疗也可以缓解脱发 ， 莲主任医学养发以医学为内核 ， 通过了NMPA的审批 ， 能够根据不同类型的脱发情况 ， 进行针对性治疗 ， 不论是对于日常的头发养护还是帮助植发术后的恢复 ， 都可以起到积极的缓解作用 。
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药物、手术治疗
①口服非那雄胺
非那雄胺是一种5α-还原酶抑制剂 ， 能减少睾酮变成双氢睾酮 ， 研究表明 ， 1mg/d非那雄胺 ， 能让血清与头皮中的双氢睾酮水平下降60%以上 ， 让毛囊萎缩得到缓解 。 在服用非那雄胺后会有一定的不良反应 ， 但并非每个人都会出现 ， 即使出现 ， 在停药后一段时间副作用也会消失 。 需要注意的是非那雄胺仅限男士使用 。
②外用米诺地尔
米诺地尔是一种血管扩张剂 ， 目前主要认为能够扩张头皮血管 ， 改善局部微循环 ， 促进毛囊生长发育 。 不良反应并不太常见 ， 有部分发友刚开始使用时可能会有刺激感 ， 但属正常现象 。
③进行毛发移植
植发手术是现阶段解决遗传性脱发的终极手段 ， 原理是将后枕部不受雄脱基因影响的毛囊移植到脱发区 ， 且移植后保留毛囊原有属性 ， 无需担心再次受到DHT的影响 。
虽然以现在的医疗技术还无法彻底摆脱遗传性脱发的机制 ， 但也不用轻易摆烂和解 ， 毕竟能够缓解和治疗的方式还是很多 ， 只要积极面对 ， 总有战胜的可能 。
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