平底锅加油 ， 烧热后倒入蛋液 ， 煎成蛋皮取出 ， 切成细条 。
所有食材放在一起 ， 加盐、白糖、米醋、香油 ， 混合均匀就可以食用了 。
第五道低脂餐——丝瓜蛤蜊汤
丝瓜是低脂蔬菜 ， 蛤蜊属于高蛋白低脂食材 ， 丝瓜和蛤蜊搭配做汤 ， 吃了不怕长胖 ， 而且很解馋 ， 鲜美极了 。
蛤蜊放进大碗内 ， 加盐加水 ， 静置几个小时 ， 让蛤蜊吐沙 。
蛤蜊处理干净后 ， 丝瓜去皮切块 。 锅内加油 ， 烧热后倒入丝瓜翻炒 ， 再倒入开水 。
丝瓜煮熟后倒入蛤蜊 ， 煮到开口时加盐调味 ， 最后放少许葱花即可 。
以上五道低脂餐 ， 做法简单快捷 ， 比节食和吃水煮菜好多了 ， 营养丰富又解馋 ， 快动手制作吧 。 我的分享就到这里了 ， 喜欢我 ， 就请关注我吧 。
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