经验总结

  1. 首页 > 生活杂烩 > >

李红冬医生 如何帮助重度抑郁症朋友？

李红冬医生 如何帮助重度抑郁症朋友？

文章图片

李红冬医生 如何帮助重度抑郁症朋友？

文章图片

李红冬医生 如何帮助重度抑郁症朋友？



今天我给来讲一讲 ， 如何帮助有重度抑郁症的朋友 。
重度抑郁症的患者通常会表现为有情绪低落 ， 思维迟缓 ， 意志活动减退这三种症状 ， 被认为是非常典型的重度抑郁的症状 。 往往这类患者会症状非常明显 ， 但是并不是所有的症状都会出现在所有的患者中 。
重度抑郁症的治疗必须要给予必要的医学干预包括心理治疗 ， 药物治疗 ， 物理治疗等 。 但是除了规范的医学干预以外 ， 患者面临面对的是很多的亲朋好友 ， 甚至社会 。 怎样去帮助重度抑郁症 ， 是今天我给大家讲解的重点 。
面对重度抑郁症患者 ， 我们该怎么去帮助他呢？
【李红冬医生 如何帮助重度抑郁症朋友？】1、不要把抑郁症患者当做病人
大多数抑郁症患者是特别害怕确诊 ， 而且有非常强烈的逆反心理 ， 特别怕被别人当做和正常人不同的异类 。 抑郁症患者并不是因为缺少爱和关心 ， 故意说有病的那一类人群 。 所以几乎大多数患者尤其是重症抑郁患者 ， 不愿意告诉亲朋好友自己有病的事实 。 但是反过来当重症抑郁症患者知道亲朋好友们清楚自己有病时 ， 还愿意把自己当做正常的人的时候 ， 就会非常开心 ， 也就非常愿意诉说自己的一些不适的感受给亲朋好友 。 经常的沟通交流 ， 这样就如同打开了重症抑郁症患者与外界相通的心灵的通道 ， 容易和亲朋好友进行沟通 ， 不会封闭自己 。 比如可以说你在我眼里和其他的正常人是完全一样的 ， 只是让我们担心 ， 有什么都直接跟我说 。
2、多给予正面的鼓励支持 ， 积极适当的沟通
重症抑郁症患者的内心非常敏感 ， 而且是非常脆弱 ， 如果有时候一句简单的话 ， 就有可能让病情加重 ， 因此在交流过程中一定要注意个人的语言 ， 要正面的鼓励支持 ， 适当的沟通来缓解患者负面的情绪 。 比如可以列举比抑郁症患者更严重的一些案例 ， 这些患者也能够很好的去积极配合 。 治疗沟通 。 而且很正面的面对积极的生活 ， 最后完全好转 。 这样可以让患者获得信心和希望 。 不要说别老想着死 ， 别这么矫情 。 不要说类似的话 ， 否则会带来一些负面的情绪 ， 让患者压力更大 ， 反而适得其反 。 在整个安慰的过程中不要敷衍带过 ， 应该要实打实的去表达关心和鼓励 ， 表达对伤心者的爱和肯定 。 要对重度抑郁症患者表现出的一系列的心态和行为 ， 表现出宽容 ， 理解和关怀 。
3、不要让患者独处 ， 要多参加一些正面的有益的活动
作为亲朋好友应该在可能的情况下 ， 多带抑郁症患者出去 ， 走一走 ， 逛一逛 ， 甚至去旅游 ， 以更多的正面的态度及行动去表达生活正面的意义 ， 让患者感受到 。 比如逛街 ， 吃美食 ， 一起看喜剧电影 ， 让患者感觉生活有很多乐趣和意义的事情等着他去感受和做 。 让患者能够有效地摆脱抑郁的情绪 ， 能够从抑郁的状态中逐渐的抽离出来 。 在一定程度上 ， 能够转移抑郁症患者的对抑郁情绪的注意力 ， 能够给予更多向上的赋予患者自身生活的有意义的感受 。
4、专业的事情交给专业的人去做
对于大多数重度抑郁症的患者来讲 ， 有以下自身的体验感受：患者自身的体验是自身独特的独有的 ， 任何世界上其他的人都可能不理解不了解 ， 但是他自身的一些痛苦不适的感受是能够被看见的 ， 而太多患者的痛苦被大多数人视而不见 。 如果作为亲朋好友并不擅长鼓励性地倾听 ， 可以推荐患者去找寻专业的心理咨询师 ， 进行科学规范的心理咨询 。 以免弄巧成拙 ， 反而会进一步加重重症抑郁症患者的病情 。 而且在有明显抑郁严重的倾向 ， 比如有自杀自残的情况 ， 应该要及时去专业的精神科做相应的检查 ， 切忌自行去压抑患者 ， 去处理 。

经验总结扩展阅读


上一篇：智商养柯基犬有什么好处？5大好处，让你从此爱上它

下一篇：胆子柯基挂在主人的腿上“荡秋千”，忽上忽下好不快活，健身房费用都省了！