韭菜|28岁女孩坚持跑步140天，减掉了37斤，胖子都是潜力股
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【韭菜|28岁女孩坚持跑步140天，减掉了37斤，胖子都是潜力股】
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导语：唯有拥有想跑则跑想停则停的坦荡 ， 才会拥有一个真正恣意的人生
现如今 ， 秋高气爽 ， 没有了夏天的炎热 ， 也未迎来冬天的严寒 ， 这个季节十分适合跑步 。
跑步是一项低成本且任何场地都能进行的运动 ， 虽然枯燥 ， 但减肥和健体功能十分优越 。
运动不是捷径 ， 许多人短暂跑步过后 ， 没有到达预期 ， 于是就放弃了 。
事实上 ， 我们应该坚持下来 ， 给自己一段时间 ， 说不定就如同这篇文章的女主人公一样 ， 风雨过后见到了彩虹 。
28岁女孩坚持跑步140天 ， 减掉了37斤 ， 网友：胖子都是潜力股
女孩名叫桑尼 ， 来自德国 ， 今年28岁 。 28岁之前 ， 她是走在路上都会小心翼翼回避他人目光的胖子 ， 28岁之后 ， 她逆风翻盘 ， 减肥成功 。
没错 ， 桑尼已经胖了很多年 ， 从23岁结婚生子后 ， 她的身材彻底崩溃 ， 赘肉遍布腰间 。
她的丈夫也不冷不热 ， 而她自己难过极了 ， 一直想减肥 ， 无奈还要照顾孩子 ， 于是一再搁置 。
待孩子上幼儿园后 ， 桑尼有了时间减肥 ， 但她一开始比较盲目 ， 首选了节食 。
结果可想而知 ， 饿了几天后 ， 她复食了 ， 甚至一度复胖 ， 而她吃饭的丑相也被丈夫打击得一无是处 。
看到感情如今这副模样 ， 桑尼不甘心 ， 于是选择走出家门 ， 开启了自己的跑步计划 。
换好装备后 ， 桑尼直接就跑起来 ， 奈何气喘吁吁连1KM还没跑完 ， 她就累到虚脱 ， 说话都费劲 。
后来就一直坚持着 ， 心里不想跑了也不想减肥了 ， 但她实在无法忍受丈夫的态度 ， 于是就以这样的状态跑了半个月 。
夜跑+晨跑 ， 就这样 ， 桑尼跑到了3km ， 甚至在短短一个月内达到了5km ， 不仅是距离 ， 就连桑尼的配速、呼吸都有了变化 。
可惜 ， 由于超负荷运动 ， 桑尼的膝盖受伤 ， 不能继续跑步 。 于是 ， 她在家里休息了一段时间 。
在这之后 ， 她对跑步心有余悸 ， 于是桑尼报了一个健身课 ， 开始了力量训练 。
力量训练虽然很痛苦 ， 但桑尼感觉自己的状态越来越好 ， 浑身充满了力量 。 于是她抛弃顾虑 ， 继续跑了起来 。
从秋天跑到冬天 ， 她每天坚持打卡 ， 累了就跑跑走走 ， 不累就赶超自己 。 就这样 ， 140天过去了 。
终于 ， 皇天不负有心人 ， 桑尼减肥成功了 ， 她瘦出了小蛮腰 ， 赘肉也消失不见了 ， 整个人看上去都神采奕奕 。
140天的时间 ， 桑妮减重37斤 ， 23岁之前的衣服她又能穿上了 ， 而她丈夫也表示不敢相信 ， 甚至带她去买了一条新裙子 。
不得不说 ， 胖子都是潜力股 ， 她们蓄势待发 ， 一旦瘦下来绝对惊艳众人 ， 甚至周围人的态度也会发生变化 。
减肥是一个循序渐进的过程 ， 桑尼放弃了走捷径 ， 虽然用140天瘦了37斤 ， 但她十分健康安全 ， 不会存在反弹和副作用 。
问：自律+运动是不是最好的保养品？欢
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