每到秋季，肌肤总是要面临很多的威胁，这给肌肤带来了很大的挑战 。为了美容护肤，不少女性都会选择上美容院，但是微微健康网小编这里可是有一些美容院都找不到的美容护肤小窍门，你有兴趣吗？
变美从正确洗脸开始
根据调查，7成多女人都没有选对适合自己的洁面产品，而且洗脸方法也存在着不同程度的误区 。及时调整洗脸方式，否则错误护理会日日侵害肌肤，让你擦什么美容护肤品都不见效 。
【美容院都找不到的美容护肤小窍门】
必须学会睡觉
你可能会嗤之以鼻：睡觉还用学？但忽视深夜保养，很容易就会让你的肌肤年龄=实际年龄x1.2。这也是为什么美妆界前所未有地重推“分时保养、深夜美容”理念的原因，有效的睡眠让你每天比别人多保养整整8小时 。
饭后不要喝茶
铁质是让脸色白裡透红的重要元素，作为食补搭配，饭后饮料也有学问，维生素C能促进铁质吸收，像柳橙、葡萄柚汁这种柑橘类最棒，而容易氧化的咖啡或茶，则会让养份摄取功亏一溃 。所以，饭后不喝茶，脸色才会红润动人 。
常笑可以自动调节内分泌
每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹” 。笑一笑，十年少 。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是美丽的，这不只是一种心理上的印象 。
其实只要你记住了这几个美容护肤小窍门，就可以远离众多的肌肤问题，即使你是一个懒女人，也不用担心出现肌肤问题 。想要变美，这些美容护肤知识也要学：找准美容护肤小窍门就能避开“丑脸” 。
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