肌肤长痘了!这时候不仅护肤方法要改变，饮食的习惯也要改变 。那么在长痘的期间，我们怎么做可以对祛痘更有帮助呢?下面不妨一起来看看吧 。
饮食注意
青春痘和皮肤出油密切相关，因此痤疮患者宜进行饮食控制，主要是少吃会刺激皮肤出油的食品，如辛辣、油腻的食物和甜食 。另外也应该少吃海鲜、鱼虾、牛羊肉、蛋、奶也要慎重，严重者连一些平时吃得少的水果也不能吃 。
不要用手挤它
当青春痘粉刺形成后，经常下意识地用手去挤压，常使局部皮肤有损伤、使皮肤的屏障保护功能降低，细菌乘虚而入，继发皮脂腺炎症，使炎症不断加重，无论是什么形态的疤痕都要加强按摩、敷面，饮食方面要多摄取维生素A、E，可帮助色素的代谢和组织的修复 。
海鲜要少吃
由于青春痘和过敏没有关系，吃海鲜应该是没什么关系 。但从中医理论上来说，多半认为螃蟹含有不利人体的毒素，多吃对痘痘不利，所以如果吃了海鲜因此而加重病情，就应该适当控制，但如果吃了没有反应，则食用些许也无妨 。
微微健康网小编提醒，任何祛痘食物都不要吃多和只吃一样，这样对祛痘没有帮助的喔 。
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