全身美白似乎是个“大工程”，然而只要能掌握一些全身美白小偏方，达到全身美白的目标一点也不难 。你还可以借助食物食品来帮助肌肤实现美白，微微健康网小编就来为大家推荐一些全身美白的饮食小偏方 。
【全身美白的饮食小偏方】维他命C
维他命c的退黑色素美白作用显著，可抑制黑色素产生，达到淡化已形成的斑点及色素沉着，也可以改善皮肤色泽，临床上常被用于美白治疗 。建议平时可以使用含有维他命C的水果蔬菜，也可以吃维他命C胶囊，或是发泡维他命C锭，建议早晚都吃 。但是不建议使用维他命C口含锭或是维他命C软糖，因为效果有限 。
杏仁
杏仁中含有大量的营养成分和维生素、微量元素，对面部痤疮、皮肤粗糙、色素沉着及面部皱纹等具有较好的防治作用，经常使用能有效的延缓皮肤衰老，使皮肤清洁亮丽、富有光泽和弹性 。作为美白的食品，在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉，建议大家每天饮用，效果十分显著 。
珍珠粉
珍珠自古流传美白功效，现代科学发现，珍珠中微量元素能促进SOD的数量增加，活性增强，硒是制造谷胱甘肽过氧化物酶的主要物质，这种酶与SOD一样能清除自由基，改善肤色 。珍珠粉美白需要内服外用配合，效果才能显现 。可以调在面膜里、调在护唇膏或者护手霜里都有很好的美容效果 。
想全身美白，不仅是做好基本的日常护肤，一些饮食也是具有美白效果的，大家不妨试试吧 。更多全身美白的独家小偏方，大家有兴趣的话也可以了解一下 。
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