秋季里肌肤虽然少了夏季的油腻，但是会出现的肌肤问题也不少 。进入秋季，人们喜欢通过饮食来护肤，但是你知道吃什么是秋季护肤的最好选择吗？微微健康网小编为你推荐一些秋季护肤美食，绝对是你秋季护肤的最佳选择 。
薏仁牛奶粥：阻隔紫外线
大S也推荐过美白圣品薏仁哦，相信MM们都不陌生 。薏仁中含有大量的蛋白质成分和丰富的维生素B1、B2，能够帮助减少皮炎的症状，使皮肤光滑，减少皱纹和色斑，此外薏仁还能有效的消除面部粉刺，改善皮肤粗糙问题 。更重要的是薏仁能够吸收一定的紫外线，不少护肤化妆品中都有添加薏仁提取物，绝对是秋季美白肌肤的首选产品 。
在薏仁粥中加入牛奶能够让美白效果更出众，牛奶的蛋白质和多种营养成分都能为肌肤提供润泽美白的作用，与薏仁强强联合，无疑使肌肤美白双倍加效，食用后又美又健康 。
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【秋季护肤最不可以错过的美食】
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