【夏季有什么食谱适合美白的时候吃】
肌肤美白不仅仅是涂抹的方法，美白食谱也是很多MM会选择的 。那么夏季有什么食谱适合美白的时候吃呢?今天小编为你介绍三款夏季美白食谱 。让你享受美味的同时轻松美白护肤 。
牛奶西红柿
制作：将西红柿洗净，切成月牙块;淀粉用鲜牛奶调成汁;鸡蛋煎成荷包蛋，待用 。锅内放油少许，油热后放人切好的西红柿，翻炒儿下，加细盐适量，随后把调好的奶汁倒入锅内，搅匀 。将荷包蛋摊在锅里，加少许白糖、胡椒粉，用小火炖3 分钟，再加味精少许，翻炒一下，出锅装盆 。用新鲜的绿色蔬菜叶少许，切碎撒在盘上，点缀一下即可 。
乌鸡美颜汤
材料：乌骨鸡1只，当归、芍药、参须、黄耆各3钱，枸杞子2钱，生姜3片，香菇2朵 。
做法：当归、川芎、白芍、熟地洗净，分别切成薄片，放入布袋中，香菇切成片 。将乌骨鸡与中草药一起投入砂锅中，加水约5小碗，大火煮沸后，捞去浮末，再加入姜片，转至小火，炖至鸡肉和骨骼软烂，调味并捞弃药包、姜片即成 。依个人喜好加入调味料 。
薏仁牛奶粥
制作：先用冷水把薏仁和红豆一起浸泡三十分钟 。把浸泡后的薏仁和红豆放入电锅中煮熟备用 。把冰糖放入电锅中和薏仁、红豆一起搅拌，一直到冰糖溶化为止，再加入低脂鲜奶，稍微搅拌均匀就可以了 。
微微健康网美容小编提醒，美白食谱建议大家坚持吃才能看得到效果喔 。
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