美容护肤是女性一生中比不可少的功课，如果你只是一味的往脸上擦些化妆品来保护肌肤，这种做法可并不可取 。美容护肤是要由内而外都兼顾的，因此你必须要学习一些美容护肤的技巧，让自己拥有好的肌肤 。
生理期 女性美白不可忽视的时期
由于女性生理特点，贫血、妇科原因，往往成为年轻女孩脸色不佳的第三敌人，生理期过长，量过多、痛经等现象，都会使原本红润的脸蛋变得蜡黄失采，损害美貌 。做宠爱自己的知识美女，女性知识一定不可缺少 。除了经常造访医生，定期检查，准时护理之外，对于生理期的内外滋补，也一定不可掉以轻心 。
防辐射抗衰老 美白必做功课
脸色不佳，除了内在敌人外，灰尘、紫外线、电脑辐射以及肌肤分泌物和死皮等，同样是遮盖肌肤光彩的重要原因 。面对这些外在敌人，为娇嫩肌肤建筑一道屏障十分有必要 。很多女孩子没有使用隔离霜的习惯，惟恐涂抹过多，肌肤难以承荷，其实好的隔离霜完全不会成为肌肤负担，相反，能够把肌肤和有害物质有效隔离开，并且能够营造自然肤色，日常使用，可以取代粉底 ，避免了化妆品对皮肤可能造成的损害 。选择隔离，质地是首要条件，吸收快，不油腻，是隔离霜不堵塞肌肤的保证 。此外，SPF防晒值也是考评条件之一，它能保证肌肤避免因日常紫外线长期照射导致的提前衰老 。
排毒养颜之：日常食品
平时多补充富含各种维他命、抗氧化剂和矿物质的食物，新鲜的蔬菜、水果 。如：包心菜、花椰菜、蒜、洋葱、青葱、洋菜、樱桃、萄葡、草莓、苹果、果胶、茶叶、红萝卜、无花果、木耳、绿豆、海带、猪血 。不仅能排毒还能养颜哦 。
【想要美容护肤，我们应该怎么做？】美容护肤可没有你想象中的这么简单，但是你只需要学习一些简单的美容护肤的技巧，就能在短时间内让自己的脸蛋变得更漂亮喔 。
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